とり胸肉のテリーヌ
ヘルシー&リーズナブルな田舎風テリーヌ
このレシピの生い立ち
チキン好きの娘のために、低カロリーでリーズナブルなとり胸肉で作りました
作り方
- 1
鶏レバーは水か牛乳(分量外)に30分程つけ血抜きし、余分な筋や血管を掃除しておく。
パン粉は牛乳に浸しておく。 - 2
玉ねぎを薄切り、ニンニク1かけをみじん切りにした物と炒め、一口大に切った鶏レバー、ブランデー、塩、胡椒を加えさらに炒める
- 3
一口大に切ったとり胸肉、冷ましたレバー、パン粉、卵、塩コショウを加えフードプロセッサーにかける。
- 4
ナッツを加えさっくりと混ぜ、濡らしたラップを敷いたパウンド型にしっかりと詰め、タイム・ローリエを乗せ、ラップで覆う
- 5
パウンド型をアルミホイルで覆い、オーブンの皿に水を張り、180度で40~50分蒸し焼きにする
- 6
焼き上がりは中央が膨らんでいて、押してみて弾力が出ていればOK。
- 7
型に入れたまま重石を載せ生地を締める
(厚紙などの上に500mmのペットボトルに水を入れたものを乗せ、輪ゴムで留める) - 8
荒熱が取れたら冷蔵庫で一晩休ませる。
オリーブオイルに塩を混ぜたものやマヨネーズ、ピクルスを添えていただきます。
コツ・ポイント
フードプロセッサーが小さい時は少しずつ入れて、ボールに移し全体を混ぜる。生地が熱くならないように少しづつ回すのがポイント。鶏の皮が絡まるので、別に刻んで混ぜるか取り除いてもOKです。ナッツは好みの物でOK。1週間~10日保存OKです。
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