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白菜の芯とリンゴのサラダ
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白菜の芯とリンゴのサラダ-レシピのメイン写真

白菜の芯とリンゴのサラダ

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

白菜の芯は捨てないで、サラダにすると美味しいんですよ!
このレシピの生い立ち
余りがちな白菜の芯は、甘くて美味しいのでサラダにします。いつも食べているのは、白菜+オリーブオイル+すし酢+クレージーソルト。これだけでも十分美味しいです。今回は、ちょっとお洒落してリンゴとベビーリーフを入れてみました。

白菜の芯は捨てないで、サラダにすると美味しいんですよ!
このレシピの生い立ち
余りがちな白菜の芯は、甘くて美味しいのでサラダにします。いつも食べているのは、白菜+オリーブオイル+すし酢+クレージーソルト。これだけでも十分美味しいです。今回は、ちょっとお洒落してリンゴとベビーリーフを入れてみました。

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白菜の芯とリンゴのサラダ

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

白菜の芯は捨てないで、サラダにすると美味しいんですよ!
このレシピの生い立ち
余りがちな白菜の芯は、甘くて美味しいのでサラダにします。いつも食べているのは、白菜+オリーブオイル+すし酢+クレージーソルト。これだけでも十分美味しいです。今回は、ちょっとお洒落してリンゴとベビーリーフを入れてみました。

白菜の芯は捨てないで、サラダにすると美味しいんですよ!
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材料

たっぷりの2人分
  • (ミニ)白菜の芯 150g
  • りんご 1/4個(80g)
  • ベビーリーフ 15g
  • ☆オリーブオイル 大さじ1
  • ☆すし酢 大さじ1
  • ☆クレージーソルト 少々
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作り方

  1. 1

    ☆を合せて、ドレッシングを作ります。

    • 白菜の芯とリンゴのサラダ作り方1写真
  2. 2

    (ミニ)白菜の芯は、このくらい。普通の白菜でも もちろんOKです。

    • 白菜の芯とリンゴのサラダ作り方2写真
  3. 3

    根元を落として、縦半分に切り、ナナメ細切りにします。

    • 白菜の芯とリンゴのサラダ作り方3写真
  4. 4

    りんごは薄くスライスして、ナナメに細切りにします。

    • 白菜の芯とリンゴのサラダ作り方4写真
  5. 5

    白菜、りんごを合せて、ドレッシングで合えます。

    • 白菜の芯とリンゴのサラダ作り方5写真
  6. 6

    器に盛って、ベビーリーフをトッピングすればできあがり。

コツ・ポイント

☆りんごが入るので、甘めなサラダです。ベビーリーフをトッピングするとちょうど良い味になります。
☆ベビーリーフがないとき(白菜+りんご)は、すし酢を半分にして普通の酢を半分入れ、塩を気持ち多めに入れます。

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hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693
2012/01/11 04:57に公開
国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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このレシピのキーワード

サラダ 白菜 りんご

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