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揚げない味付き★トンカツ
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揚げない味付き★トンカツ-レシピのメイン写真

揚げない味付き★トンカツ

peko_peko
peko_peko @cook_40118211

味をしっかりつけて焼くトンカツ★
油で揚げなくてヘルシーで簡単!
ボリューム感はちゃんとあって旦那にも大好評です♪
このレシピの生い立ち
タレをつけずに食べるトンカツを作ってしました。

味をしっかりつけて焼くトンカツ★
油で揚げなくてヘルシーで簡単!
ボリューム感はちゃんとあって旦那にも大好評です♪
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タレをつけずに食べるトンカツを作ってしました。

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揚げない味付き★トンカツ

peko_peko
peko_peko @cook_40118211

味をしっかりつけて焼くトンカツ★
油で揚げなくてヘルシーで簡単!
ボリューム感はちゃんとあって旦那にも大好評です♪
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タレをつけずに食べるトンカツを作ってしました。

味をしっかりつけて焼くトンカツ★
油で揚げなくてヘルシーで簡単!
ボリューム感はちゃんとあって旦那にも大好評です♪
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材料

2人分
  • 豚肉ロース 2枚
  • 塩コショウ 適量
  • ★酒 大1
  • ★ウィスターソース 大1/2
  • ★マスタード 大1/2
  • 片栗粉 大1/2
  • パン粉 大2~3
  • つけあわせはお好みで 写真は茹でたほうれん草&さつまいも焼き
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作り方

  1. 1

    豚肉は1cmくらいに細く切り、フォークで肉に穴を開け、塩コショウを軽くふる。

  2. 2

    ★を混ぜて豚肉に絡ませ、15分以上つけておく。

  3. 3

    2に片栗粉を入れてよく混ぜる。ベトベトな感じになります。
    最後にパン粉をつける。

  4. 4

    油をひいたフライパンで中火でよく焼き、肉に火が通ったら最後は強火でカラっと仕上げる。

コツ・ポイント

味の決め手はウィスターソースとマスタード。
味つきだけど ケチャップで食べるとまた美味しいです。
油は大1~2くらいだとボリュームが出るけど、さらにヘルシーにしたい人はトースターとかオーブンで焼くといいかも。

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peko_peko
peko_peko @cook_40118211
2009/02/12 21:50に公開
30代の主婦です☆結婚してお料理することが大好きに♪ 今年生まれた赤ちゃんがいるけど、寝ている隙を見ては、お料理やお菓子作りを楽しんでいま~す。クックパッドのレシピを沢山 挑戦したいです☆
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このレシピのキーワード

とんかつ 片栗粉 マスタード 酒 豚ロース

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