おから入り☆ポテトサラダ～コンソメ風味～

Name: おから入り☆ポテトサラダ～コンソメ風味～
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 20ｇ; 豆乳(または牛乳) 20㏄; じゃがいも 2個; ツナ缶 1缶; 人参 4㎝; きゅうり 4㎝; マヨネーズ 大さじ1．5; 胡椒 少々; 粉末コンソメ 小さじ1/2

❁Smile❁ @cook_40099064

コンソメとツナを使っておから独特の香りを軽減♪食べやすいおからポテトサラダです☆
このレシピの生い立ち
健康のためにと買ったおからパウダーを活かして料理したくて♪

おから入り☆ポテトサラダ～コンソメ風味～

❁Smile❁ @cook_40099064

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

3～4人分

おからパウダー 20ｇ
豆乳(または牛乳) 20㏄
じゃがいも 2個
ツナ缶 1缶
人参 4㎝
きゅうり 4㎝
マヨネーズ大さじ1．5
胡椒少々
粉末コンソメ小さじ1/2

保存済み

レシピを保存

作り方

1

おからパウダーに豆乳を加えて混ぜる。じゃがいもを洗ってラップで包み、レンジで4～5分加熱し、皮をむいてマッシュする。
2

ボウルに①と油を切ったツナを入れ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
3

にんじんはイチョウ切りに、きゅうりは輪切りにする。
4

②に③を加え、コンソメと胡椒で味を整える。

コツ・ポイント

マヨネーズやコンソメは味見しながらお好みの量入れてください♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

❁Smile❁ @cook_40099064

2015/06/10 05:38に公開

料理本を見ながら作り始めた料理でも自分流にアレンジして最終的に全然違う料理になることもしばしば(笑)その時の思いつきで作るのでまた同じものを作ろうと思っても再現できないこともこれまたしばしば(笑)そんなわけで自分用のメモでもあり、みなさんの献立の手助けになればと思いレシピ投稿を始めました♪基本的にめんどくさがりなので簡単な料理ばかり!!忙しい時、めんどくさい時にぜひ参考にしてください☆

このレシピのキーワード

ポテトサラダツナ豆乳にんじんキュウリじゃがいもおからパウダー牛乳

似たレシピ

その他のレシピ