ヘルシーで美味しい♥チキンのフォー

やっちーさん
やっちーさん @cook_40051731

シンプルで美味しいフォーが簡単に作れます。ランチにも♪
このレシピの生い立ち
シンプルなチキンのフォーを作りました。

ヘルシーで美味しい♥チキンのフォー

シンプルで美味しいフォーが簡単に作れます。ランチにも♪
このレシピの生い立ち
シンプルなチキンのフォーを作りました。

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材料

2人分
  1. ビーフン 100g
  2. 鶏胸肉 100g
  3. もやし 1袋
  4. 白菜 大き目1枚
  5. にんにく 1かけ
  6. 鷹の爪 1本
  7. サラダ油 大さじ1/2
  8. スープ
  9. 鶏がらスープの素 小さじ1
  10. ナンプラー 大さじ1と1/2
  11. こしょう 少々
  12. お水 800cc

作り方

  1. 1

    鶏肉は薄いそぎ切り。にんにくはみじん切りに。鷹の爪は種を取りみじん切りにします。ビーフンは茹でます。

  2. 2

    白菜の葉は1cm位の細切りにします。芯は5㎝長さに切り繊維に沿って5mmの細切りにします。(もやしの長さに合わせる)

  3. 3

    お鍋に油とにんにくを入れ弱火にかけます。香りが立ってきたら、鷹の爪と鶏肉を加えて中火で肉の色が変わるまで炒めます。

  4. 4

    お水を加えて沸騰したら鶏がらスープの素を入れます。白菜の芯、もやし、葉と順に入れます。

  5. 5

    野菜に火が通ったらナンプラーを入れます。

  6. 6

    茹でたビーフンを入れこしょうをふります。器に盛り付けます。好みでレモンやパクチーを添えてどうぞ。

  7. 7

    こちらは鶏胸肉→鶏挽き肉、白菜→長ねぎ(斜め薄切り)で作ったものです♪

コツ・ポイント

ビーフンは茹ですぎないように気を付けます。
もやしはシャキシャキ感が美味しいのでさっと煮ます。

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やっちーさん
やっちーさん @cook_40051731
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お料理好きな夫と2人暮らしです。 クックパッドにはとても助けられています。転勤族=引っ越し・・・。夫婦ともに大阪。大阪、名古屋、神奈川、東京、埼玉、福島、神奈川で赴任先でも複数回引っ越ししているので10回を超えてからは数えるのをやめました😥今は2度目の神奈川です。以前に3箇所住んた事があるので、お家選びはぬかりなく。やっとのんびり暮らせています😊いろいろ主人が頑張ってくれて、もう転勤はしないと。これからは好きなお料理を楽しみたいと思います💕よろしくお願いします💐
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