油あげの青椒肉絲

蓬
@cook_40031730

油あげの定番、筍の季節はこれ!!
このレシピの生い立ち
油あげはほとんど肉の代わりに使える

油あげの青椒肉絲

油あげの定番、筍の季節はこれ!!
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油あげはほとんど肉の代わりに使える

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材料

  1. 油あげ 2枚
  2. 100g
  3. ピーマン 3個
  4. にんにく 1片
  5. 長葱 少々
  6. みりん 大さじ2
  7. 純米酒 大さじ2
  8. 醤油 大さじ2
  9. 本葛粉 大さじ2
  10. 50cc
  11. 胡麻 少々

作り方

  1. 1

    にんにくと長葱はみじん切りにし、他はせん切りにする

  2. 2

    フライパンで油あげを焼き色がつくまで炒める

  3. 3

    にんにく、筍、ピーマンを入れて軽く炒める

  4. 4

    醤油、みりん、純米酒、本葛粉、水を溶いて加えてさらに炒める

  5. 5

    長葱と胡麻油を加えて火を止め、混ぜる

コツ・ポイント

ピーマンの歯ごたえがあるうちに火を止める

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蓬
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食のプログラマーといわれています。食事でどうして病気になり、また治すことができるのかを、誰もが納得できる根拠を示して料理を考えたいと思っています。食材は時代や環境とともに変化します。昔は有効だったものも現代人には逆に害になる場合も多くあります。「病気を治すレシピ」メルマガを発行しています。「Aoipanda」「細川氏語録」「くるくる」「米粉マイスター」「蓬のホームページ」
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