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鉄補給!小松菜とひじきの和風サラダ★
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鉄補給!小松菜とひじきの和風サラダ★-レシピのメイン写真

鉄補給!小松菜とひじきの和風サラダ★

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鉄不足に!小松菜とひじきの和風サラダ!
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妊娠中の為鉄補給にm(__)m

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材料

  • しょうゆ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • お酢 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • だしの素 小さじ1
  • ごま 適量
  • 小松菜 2/1袋
  • にんじん 2/1本
  • ひじき 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は湯がいたら水でしめて、一口サイズに切る。

  2. 2

    にんじんは千切り、ひじきはお水で戻したら小松菜と★印の調味料を入れ混ぜて完成!

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2015/06/10 10:19に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき 小松菜 にんじん ゴマ

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