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白身魚の おろーしあんかけ♪
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白身魚の おろーしあんかけ♪-レシピのメイン写真

白身魚の おろーしあんかけ♪

もぇちん
もぇちん @cook_40058076

1匹100円のカラスカレイを、美味しく
ちょっぴり手をかけて作ってみました☆
このレシピの生い立ち
安くて美味しいカラスカレイの美味しい食べ方を色々考えています。

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もぇちん
もぇちん @cook_40058076

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材料

2人分
  1. カラスカレイ 2切れ
  2. 塩コショウ 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. おろしあん材料
  5. 大根 5cm程度
  6. お好みできのこ類 適量
  7. 白だし 大さじ2
  8. ミツカン追いがつおつゆ 大さじ2
  9. 薄口醤油 小さじ1
  10. ●片栗粉 小さじ1
  11. ●水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カレイに塩コショウをして、片栗粉を全体にまぶす。
    大根をおろしと調味料を鍋に入れて温め、味をなじませる。

    • 白身魚の おろーしあんかけ♪作り方1写真
  2. 2

    油(分量外)をひいたフライパンへ、カレイを入れ、弱火~中火で蓋をして2分半ずつ焼き、蓋を取り強火にして両面をコンガリ焼く

    • 白身魚の おろーしあんかけ♪作り方2写真
  3. 3

    大根おろしに、●を混ぜ合わせた物を投入し、とろみがつくまで温め、焼き上げたカレイにかけたら完成☆

    • 白身魚の おろーしあんかけ♪作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

大根はおろしたら、すぐに火にかけ「あん」を作りましょう。
おろして時間が経つと、臭みが出てしまいます。

とろーりあんは、お豆腐・おうどん等にかけても美味しいですよ☆

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もぇちん
もぇちん @cook_40058076
2009/03/01 16:01に公開

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