おからもちもちパンケーキ★第２弾

Name: おからもちもちパンケーキ★第２弾
Yield: 約２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 約1/2カップ; 片栗粉 大匙３; 小麦粉 大匙１; 豆乳 150cc

卵・乳製品不使用のヘルシーパンケーキ
おからでたんぱく質補給♪
このレシピの生い立ち
動物性食品とベーキングパウダーを使わないヘルシーなパンケーキを作りたくて。
粉類控えめ＆ノンオイルでダイエットにも◎

材料

約２人分

片栗粉は大匙４でも良かったかも・・・！
出来上がったらお好きなクリームやメープルシロップを添えてどうぞ♪
クリームつけない場合はあらかじめ生地に砂糖大匙２ほど足しておくと
甘みのあるパンケーキになります。

МＫ @cook_40044065

2010/09/02 00:50に公開

食べ盛り子どもたちの普通ご飯、お友達の元板前さん直伝レシピ色々載せていっています。過去に健康志向系や糖質オフにハマってたときのレシピに出てくるレア材料は主にアイハーブで買えるものが多いです→http://bit.ly/1kjPCNw

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