グレフルブロッコリーの美人サラダ

Name: グレフルブロッコリーの美人サラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水きりヨーグルト 大４; ブロッコリー 1/2～１株; グレープルルーツ 1個; アーモンドスライス 適宜; ブラックペッパー 多目; ☆バルサミコ酢 大１～; ☆オリーブオイル 大１～; ☆塩・胡椒 少々

robicat @cook_40066241

水切りヨーグルトはまるでチーズのよう。バルサミコ酢とオリーブオイルのドレッシングがとっても合います！目指せヘルシー美人♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトと　バルサミコ酢がとっても合うので、サラダにしてみました。

グレフルブロッコリーの美人サラダ

robicat @cook_40066241

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

水きりヨーグルト大４
ブロッコリー 1/2～１株
グレープルルーツ 1個
アーモンドスライス適宜
ブラックペッパー多目
☆バルサミコ酢大１～
☆オリーブオイル大１～
☆塩・胡椒少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1
ヨーグルトを水切りします。
キッチンペーパー、コーヒーフィルター等々。お好きなものでどうぞ。キットは早業が出来ます。
2
ブロッコリーを食べやすい大きさに切り。茹でておきます。茎はスライサーでひらひらも面白いです。
3

グレープフルーツは皮を剥いておきます。
4

お皿にグレフル、ブロッコリー、水切りヨーグルトを盛り付け、アーモンドスライスを散らし、BPをたっぷり掛けます。
5

☆を混ぜたものを上から掛けて召し上がれ。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

robicat @cook_40066241

2010/09/07 05:19に公開

猫5匹と共生中治療食買っている方必見http://www.rakuten.ne.jp/gold/kenkoubin/♥♥♫毎日がお誕生日の会♫コメにお誕生日申告してください。 ♥♥♥キジ猫の会(猫バカの会）No.34♥ダイエットレンジャイ隊員19号┏|￣＾￣* |┛♥九州連合No.15(=ﾟ･ﾟ=)♥ワンコ同好会No.11(･ｪ･o)

似たレシピ

その他のレシピ