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グレフルブロッコリーの美人サラダ
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グレフルブロッコリーの美人サラダ-レシピのメイン写真

グレフルブロッコリーの美人サラダ

robicat
robicat @cook_40066241

水切りヨーグルトはまるでチーズのよう。バルサミコ酢とオリーブオイルのドレッシングがとっても合います!目指せヘルシー美人♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトと バルサミコ酢がとっても合うので、サラダにしてみました。

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水切りヨーグルトはまるでチーズのよう。バルサミコ酢とオリーブオイルのドレッシングがとっても合います!目指せヘルシー美人♪
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ヨーグルトと バルサミコ酢がとっても合うので、サラダにしてみました。

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材料

2人分
  1. 水きりヨーグルト 大4
  2. ブロッコリー 1/2~1株
  3. グレープルルーツ 1個
  4. アーモンドスライス 適宜
  5. ブラックペッパー 多目
  6. ☆バルサミコ酢 大1~
  7. ☆オリーブオイル 大1~
  8. ☆塩・胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトを水切りします。
    キッチンペーパー、コーヒーフィルター等々。お好きなものでどうぞ。キットは早業が出来ます。

    • グレフルブロッコリーの美人サラダ作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切り。茹でておきます。茎はスライサーでひらひらも面白いです。

    • グレフルブロッコリーの美人サラダ作り方2写真
  3. 3

    グレープフルーツは皮を剥いておきます。

  4. 4

    お皿にグレフル、ブロッコリー、水切りヨーグルトを盛り付け、アーモンドスライスを散らし、BPをたっぷり掛けます。

  5. 5

    ☆を混ぜたものを上から掛けて召し上がれ。

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robicat
robicat @cook_40066241
2010/09/07 05:19に公開
猫5匹と共生中治療食買っている方必見http://www.rakuten.ne.jp/gold/kenkoubin/♥♥♫毎日がお誕生日の会♫コメにお誕生日申告してください。 ♥♥♥キジ猫の会(猫バカの会)No.34♥ダイエットレンジャイ隊員19号┏| ̄^ ̄* |┛♥九州連合No.15(=゚・゚=)♥ワンコ同好会No.11(・ェ・o)
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