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❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤
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❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤-レシピのメイン写真

❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤

かねえり
かねえり @cook_40056565

せっかくヘルシーなササミ、揚げずに食べたい!…でも、さっくりしてるほうが美味しいですよね。冷めても美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
ササミをさっぱりと、でも揚げずに食べたくて、作りました。お弁当にもよいし、冷凍保存もできます♪

せっかくヘルシーなササミ、揚げずに食べたい!…でも、さっくりしてるほうが美味しいですよね。冷めても美味しくいただけます♪
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かねえり
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せっかくヘルシーなササミ、揚げずに食べたい!…でも、さっくりしてるほうが美味しいですよね。冷めても美味しくいただけます♪
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ササミをさっぱりと、でも揚げずに食べたくて、作りました。お弁当にもよいし、冷凍保存もできます♪

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材料

4人分
  • ササミ 6枚
  • 梅干 2個
  • シソ 6枚
  • とろけるチーズ 3枚
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • 塩こしょう(クレイジーソルト) 適量
  • オリーブオイル 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    ササミを開きます。
    筋を取り除いておきます。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方1写真
  2. 2

    塩コショウをしておきます。
    ハーブも入っているのでクレイジーソルト、おすすめです☆

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方2写真
  3. 3

    梅干のタネを除いてたたきます。
    チーズは半分に、シソは洗って水気を取ります。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方3写真
  4. 4

    まずは梅を塗ります。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方4写真
  5. 5

    シソをのせます。
    手前のほうに合わせると巻きやすくなります。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方5写真
  6. 6

    とろけるチーズをのせます。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方6写真
  7. 7

    手前からくるくると巻きます。しっかりと。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方7写真
  8. 8

    6つ全て同じようにします。
    巻き終わりは下にしておきます。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方8写真
  9. 9

    片栗粉をまんべんなくつけます。
    かるくはたいておきます。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方9写真
  10. 10

    6つ全てつけます。
    (私はここで、半分を冷凍保存しました。)

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方10写真
  11. 11

    オリーブ油を入れて、巻き終わりを下にして焼き揚げます。
    (油の量は6つ分です)

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方11写真
  12. 12

    箸で反しながらゆっくりと焼きます。
    油が多めなので気をつけて!

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方12写真
  13. 13

    しっかり焼き目がつき
    中からチーズがとろけだしてきたくらいが、
    焼き上がりの目安です。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方13写真
  14. 14

    包丁で半分に切ります。
    ゆっくりと切ってくださいね。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方14写真
  15. 15

    ☆追記です☆
    後日、冷凍したものは茹でてみました。

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方15写真
  16. 16

    片栗粉がプリプリ効果を出してくれるので、つるっと美味しい!

    • ❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤作り方16写真

コツ・ポイント

焼くと鶏肉が縮むので、キツメに巻いてください。
ちなみに、グラム68円のササミでした。

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かねえり
かねえり @cook_40056565
2010/09/01 14:21に公開
美味しいもの探してます( ✧Д✧)
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このレシピのキーワード

大葉 片栗粉 ささみ 梅ぼし チーズ

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