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ダイエット用 もやしのナムルいろいろ
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ダイエット用 もやしのナムルいろいろ-レシピのメイン写真

ダイエット用 もやしのナムルいろいろ

fujiyuki
fujiyuki @cook_40155170

モヤシはちょっと高くても、根切りもやしを買うか、
根は切っておくと、貧乏感が薄れます。
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにカロリーは押さえて
けど、「普通」のおかずが食べたくて考えました。

モヤシはちょっと高くても、根切りもやしを買うか、
根は切っておくと、貧乏感が薄れます。
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにカロリーは押さえて
けど、「普通」のおかずが食べたくて考えました。

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ダイエット用 もやしのナムルいろいろ

fujiyuki
fujiyuki @cook_40155170

モヤシはちょっと高くても、根切りもやしを買うか、
根は切っておくと、貧乏感が薄れます。
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにカロリーは押さえて
けど、「普通」のおかずが食べたくて考えました。

モヤシはちょっと高くても、根切りもやしを買うか、
根は切っておくと、貧乏感が薄れます。
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ダイエットのためにカロリーは押さえて
けど、「普通」のおかずが食べたくて考えました。

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材料

  1. もやし 一袋
  2. 候補1 ハム 2枚
  3. 候補2 香菜(ラー油、ポッカレモン) 適量
  4. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    お湯をゆでて、もやしを30秒ほどゆでる。

  2. 2

    水を切り、ゴマ油をふりかけ、塩、味の素で味付け。

  3. 3

    細切りにしたハム
    もしくは香菜をまぜる。

  4. 4

    香菜の場合は、ラー油、レモン汁をかけるとアジアン風に。

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fujiyuki
fujiyuki @cook_40155170
2009/02/27 14:47に公開
自分のダイエット用のレシピ記録ようです。
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