簡単ロールキャベツ（カレー風味）

Name: 簡単ロールキャベツ（カレー風味）
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 2枚; 魚肉ソーセージ 2本; コンソメ顆粒 小さじ1; カレー粉 小さじ１; トマトケチャップ 小さじ1; トマト 1/2個; 砂糖（ラカント） 小さじ1; ニンニク 小さじ1/2; 水 適量

だんどり亭 @dandori

キャベツはレンジで下ごしらえ
具は魚肉ソーセージ　190kcal/人
このレシピの生い立ち
魚肉ソーセージがあったのでロールキャベツにしました
ひき肉で作っても同じレシピでＯＫ

簡単ロールキャベツ（カレー風味）

だんどり亭 @dandori

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材料

2人分

キャベツ 2枚
魚肉ソーセージ 2本
コンソメ顆粒小さじ1
カレー粉小さじ１
トマトケチャップ小さじ1
トマト 1/2個
砂糖（ラカント）小さじ1
ニンニク小さじ1/2
水適量

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作り方

1

キャベツの葉をはがして太い芯の部分を皮むきで削いでおきます
水を掛けてレンジで2分チンで準備ＯＫ
2

魚肉ソーセージをキャベツで巻きます
材料を全て入れて水をひたひたになる程度入れます
3
レンジ600w7分で完成

コツ・ポイント

キャベツの葉っぱの剥き方
キャベツの芯の根元部分を包丁で切ると簡単に剥けます
キャベツで巻く時は芯が内側です

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2013/04/14 05:07に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

ロールキャベツトマトキャベツ魚肉ソーセージにんにくカレー粉ケチャップ

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