なすのみぞれ煮
和風だしで柔らかく煮たなすとたっぷりおろし。
このレシピの生い立ち
夏ばて気味なので揚げずに。
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夏ばて気味なので揚げずに。
ナスは縦半分に切り皮目に格子状に切れ目を入れ、裏に2~3本切込みを入れる。大根はおろして軽く水気をきっておく。
フライパンにサラダ油を中火(IH6)で熱し、ナスを皮目から焼いていく。3分ほど焼き軽く焼き目がついたら返して3分位焼く。
○をあわせて混ぜ加える。落し蓋をして10分ほど煮たら、大根おろしを加えてなじませる。お好みで七味を振って頂きます。
温かくても冷やしても。
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