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新玉ねぎとレタスとシーチキンのサラダ
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新玉ねぎとレタスとシーチキンのサラダ-レシピのメイン写真

新玉ねぎとレタスとシーチキンのサラダ

華音ハリ
華音ハリ @cook_40056209

新玉ねぎを丸ごといただきます✩
ポン酢であっさりに仕上げてます。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎが手に入ったので、生で丸ごとと思ったらサラダでした。

新玉ねぎを丸ごといただきます✩
ポン酢であっさりに仕上げてます。
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新玉ねぎが手に入ったので、生で丸ごとと思ったらサラダでした。

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華音ハリ
華音ハリ @cook_40056209

新玉ねぎを丸ごといただきます✩
ポン酢であっさりに仕上げてます。
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新玉ねぎが手に入ったので、生で丸ごとと思ったらサラダでした。

新玉ねぎを丸ごといただきます✩
ポン酢であっさりに仕上げてます。
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新玉ねぎが手に入ったので、生で丸ごとと思ったらサラダでした。

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材料

  • 新玉ねぎ 1個
  • レタス 6枚
  • シーチキン 1缶
  • 乾燥パセリ 少々
  • ドレッシング
  • ✩オリーブオイル 大さじ2
  • ✩ポン酢 小さじ1
  • ✩塩 少々
  • ✩黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ✩の材料を混ぜておきます。

  2. 2

    レタスは水洗いして、食べやすい大きさにちぎります。
    玉ねぎは半分に切り、薄い半月切りにしてさっと水洗いします。

  3. 3

    シーチキンは油を切ります。
    すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせたら完成。

  4. 4

    器に盛り付け、お好みで乾燥パセリをちらします。

コツ・ポイント

シーチキンの油がもったいない気もしますが、きっちり切ることでオリーブオイルを使ってもさっぱり目に仕上がります。

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華音ハリ
華音ハリ @cook_40056209
2013/04/19 12:47に公開
はじめまして。華音ハリです。ご飯支度は簡単・早いがモットーです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ レタス 新たまねぎ

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