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レンジ使用で簡単肉じゃが♪韓国風ピリ辛
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レンジ使用で簡単肉じゃが♪韓国風ピリ辛-レシピのメイン写真

レンジ使用で簡単肉じゃが♪韓国風ピリ辛

みゅーり
みゅーり @cook_40096460

暑い中煮込み料理は避けたい!そんなときにOKじゃが芋をレンジでチン~~そのジャガイモをフライパンでお肉とさっと炒めるだけ
このレシピの生い立ち
暑い中煮物はしたくない~~でも、肉じゃが食べたい!!そんな時に思いついて作ってみたら、味は肉じゃがじゃん!!

暑い中煮込み料理は避けたい!そんなときにOKじゃが芋をレンジでチン~~そのジャガイモをフライパンでお肉とさっと炒めるだけ
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レンジ使用で簡単肉じゃが♪韓国風ピリ辛

みゅーり
みゅーり @cook_40096460

暑い中煮込み料理は避けたい!そんなときにOKじゃが芋をレンジでチン~~そのジャガイモをフライパンでお肉とさっと炒めるだけ
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暑い中煮物はしたくない~~でも、肉じゃが食べたい!!そんな時に思いついて作ってみたら、味は肉じゃがじゃん!!

暑い中煮込み料理は避けたい!そんなときにOKじゃが芋をレンジでチン~~そのジャガイモをフライパンでお肉とさっと炒めるだけ
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材料

  • じゃが芋 200g
  • 牛肉薄切り 100g
  • コチュジャン 大匙1
  • 醤油 小匙1/2
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作り方

  1. 1

    ジャガイモを洗ったら、食べやすい大きさに皮つきのままカット!!

  2. 2

    じゃが芋をさっと洗ったら、袋やボールにラップをしたものをレンジに入れて、4分間。600w

  3. 3

    レンジが終わったら、フライパンに肉とジャガイモを入れてさっと炒める。肉に火が通ったらコチュジャンと醤油を入れて出来上がり

  4. 4

    お好みで唐辛子を入れてもOK!!フライパンにジャガイモや肉がくっつく場合はお酒少々をたらしたり、ごま油を入れてみて!

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みゅーり
みゅーり @cook_40096460
2010/09/05 09:43に公開
楽しいダイエット!続けられるダイエットを目指して 低カロリーな料理を研究中♪10年前に66⇒49㎏にダイエット成功!! …なのに今は57kg\(◎o◎)/!大変!!もう一度初心に帰ってダイエットのやり直しです。…でも美味しいものはやめられない!!と、始めたクックパッドですが、今は娘の為のレシピ集として残したいものを載せています。しかし毎日が創作料理なので、なかなか分量や、写真を残せない毎日です。
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このレシピのキーワード

肉じゃが じゃがいも 牛スライス コチュジャン

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