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魚嫌いさんでもイケるししゃもフライ
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魚嫌いさんでもイケるししゃもフライ-レシピのメイン写真

魚嫌いさんでもイケるししゃもフライ

ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970

フライにしちゃえば魚嫌いさんでも全然いくらでも食べれちゃいます(^^)
このレシピの生い立ち
北海道産のししゃもをたくさん頂いたので定番の焼くだけではつまらなかったのでフライにしました(^^)ソースや醤油お好みでタルタルソースも付けて頂くと魚嫌いさんでも全然食べられます☆

フライにしちゃえば魚嫌いさんでも全然いくらでも食べれちゃいます(^^)
このレシピの生い立ち
北海道産のししゃもをたくさん頂いたので定番の焼くだけではつまらなかったのでフライにしました(^^)ソースや醤油お好みでタルタルソースも付けて頂くと魚嫌いさんでも全然食べられます☆

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魚嫌いさんでもイケるししゃもフライ

ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970

フライにしちゃえば魚嫌いさんでも全然いくらでも食べれちゃいます(^^)
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北海道産のししゃもをたくさん頂いたので定番の焼くだけではつまらなかったのでフライにしました(^^)ソースや醤油お好みでタルタルソースも付けて頂くと魚嫌いさんでも全然食べられます☆

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北海道産のししゃもをたくさん頂いたので定番の焼くだけではつまらなかったのでフライにしました(^^)ソースや醤油お好みでタルタルソースも付けて頂くと魚嫌いさんでも全然食べられます☆

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材料

  • パン粉 適量
  • 卵 1個
  • 小麦粉 適量
  • ししゃも 5本
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作り方

  1. 1

    ししゃもに小麦粉→卵→パン粉の順で!

  2. 2

    大体170℃くらいの油でカリっと中まで火を通し良い焦げめが付いたら完成(^^)

コツ・ポイント

揚げ始める直前にパン粉を付けるとカリっと仕上がります。味付けもなぁんにもいらないので思いたったら即作れるフライです。ころもにドライバジルを混ぜたらイタリアンチックにもなっちゃいます(^^)

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ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970
2010/08/28 03:29に公開
初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにローカロリーなメニューを紹介していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

フライ ししゃも 卵 小麦粉

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