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☆ほうれん草inシラスのお浸し
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☆ほうれん草inシラスのお浸し-レシピのメイン写真

☆ほうれん草inシラスのお浸し

のりぞ~♪
のりぞ~♪ @cook_40155416

カルシュウムたっぷりのお浸しです。簡単すぎてすいませんヽ(^o^)丿
このレシピの生い立ち
いつものほうれん草のお浸しにカルシュウムたっぷりのシラスを入れてみました♪

カルシュウムたっぷりのお浸しです。簡単すぎてすいませんヽ(^o^)丿
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いつものほうれん草のお浸しにカルシュウムたっぷりのシラスを入れてみました♪

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☆ほうれん草inシラスのお浸し

のりぞ~♪
のりぞ~♪ @cook_40155416

カルシュウムたっぷりのお浸しです。簡単すぎてすいませんヽ(^o^)丿
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いつものほうれん草のお浸しにカルシュウムたっぷりのシラスを入れてみました♪

カルシュウムたっぷりのお浸しです。簡単すぎてすいませんヽ(^o^)丿
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いつものほうれん草のお浸しにカルシュウムたっぷりのシラスを入れてみました♪

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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • シラス 50g
  • ★白だし 大さじ1
  • ★味の素 少々
  • かつお節 1パック
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はかためにさっとゆで、水気をきり、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    1に★を入れて、シラスとかつお節を加え、あえる。

コツ・ポイント

今回はたまたま味付けに白だしを使いましたが、しょうゆでも全然OKです。【わが家のお浸し】の味にプラスしてみて下さい(^o^)/
2012・2・14 Valentineに話題入りしました♫ありがとう(^O^)/

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のりぞ~♪
のりぞ~♪ @cook_40155416
2010/09/03 12:42に公開
たくさんのレシピの中から選んで頂いて、いつも本当に感謝しています(*^_^*)私も毎日の悩める献立、みんなのレシピに大助かりでーす♪
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このレシピのキーワード

おひたし しらす ほうれん草 かつお節

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