超熟ロールのプレーンとぶどうを、輪切りにする。

たまごをといて、フライパンにオリーブオイルを熱してよく火をとおして、菜箸で炒める。

冷凍ブロッコリーを、レンジで2分あたためる。
茎を切り落とし、葉の部分をつかう。

チーズを小さく切る。

ロールパンとたまごをサンドして、ピックでとめる。

ブロッコリーとチーズも、ロールパンにはさんでピックでとめて、出来上がり。