☆卯の花＋P スパニッシュオムレツ☆

☆卯の花＋P スパニッシュオムレツ☆-レシピのメイン写真

☆卯の花＋P スパニッシュオムレツ☆

＊はと＊ @cook_40044877

卯の花たっぷりでヘルシー＆栄養いっぱい。ピーマンもプラスして彩りもきれい。
簡単なのでお弁当にもおもてなしにも♪
このレシピの生い立ち
子供のお弁当に栄養彩りを☆

卯の花たっぷりでヘルシー＆栄養いっぱい。ピーマンもプラスして彩りもきれい。
簡単なのでお弁当にもおもてなしにも♪
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子供のお弁当に栄養彩りを☆

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卯の花たっぷりでヘルシー＆栄養いっぱい。ピーマンもプラスして彩りもきれい。
簡単なのでお弁当にもおもてなしにも♪
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簡単なのでお弁当にもおもてなしにも♪
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材料

4人分

卯の花（市販でも手作りでも） 200g
ピーマン 2コ
卵 4コ
MIXチーズ 40g
塩こしょう少々
オリーブオイル大さじ1
＊ケチャップ大さじ1
＊マヨネーズ大さじ1
＊（あれば）乾燥パセリ適量

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作り方

1

ボウルに卯の花・ざくざく切ったピーマン・卵・MIXチーズ・塩こしょうを混ぜる。
2

小さめのフライパン
（今回は21㎝位）にオリーブオイルを熱して<１>を流し込む。
3

ふたをして、弱火でじっくり焼く。
卵が固まったらお皿に乗せる。
4

<＊>を混ぜたオーロラソースを添えて出来上がり♪
5
小さく切って幼稚園のお弁当にIN♪

コツ・ポイント

弱火でじっくり焼いてください。
卯の花がもそもそしないで美味しくたくさん食べられます♪

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＊はと＊ @cook_40044877

2010/09/03 02:57に公開

簡単で美味しくて元気になるごはんを作ってます☆COOKPADを始めてからキッチンに立つのが楽しくなりました♪毎日皆様のレシピに助けられてます。感謝♬HBでパン焼いてます。パン大好き♡　ホームベーカリーはPanasonicSD-MB1。レシピの砂糖は「三温糖」です。★たまにレシピ見直してます。

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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツおからピーマン卵チーズケチャップ

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