♡簡単すぎる♡ささみの梅ジソ♡

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★RAM☆ @cook_40082717

火を使わなくて簡単・楽チン・節約・低カロ(*´∀｀*)おいしぃ～♡
このレシピの生い立ち
昔ダイエットメニューで考えた(*´∀｀*)
今の時期火も使わなくて楽ちん♪

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火を使わなくて簡単・楽チン・節約・低カロ(*´∀｀*)おいしぃ～♡
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今の時期火も使わなくて楽ちん♪

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材料

2人ぐらい

ささみ大3本
梅大3ぐらい(お好み)
青ジソ 4～5枚
酒適量

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作り方

1

ささみは筋を取って耐熱皿に並べ酒をかけ、ラップをして600ｗで3～4分チン。触れるぐらいまでそのまま放置。
2

ラップを外しほぐしていく。この時まだ半生なら様子見ながらチン。梅は種を取ってたたく。シソは太めの千切り。
3

ほぐしたささみとシソ・梅を後は和えるだけ～( ´艸`*)

コツ・ポイント

ささみはチン終わってからしばらくはラップしたままで・・♪余熱で中まで温めよう♪あとは様子みながらでOK♪簡単すぎてコツないよぉ～(｡-∀-)

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★RAM☆ @cook_40082717

2010/08/26 23:21に公開

子供が10歳と8歳になりました～♪ ほんでもって新入り0歳児〜(・∀・)産まれたてホヤホヤ♡マイペースにゆるゆるとやっていきまーす♪