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レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢
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レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢-レシピのメイン写真

レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢

merryG
merryG @cook_40075594

◎白ネギの甘みが美味しい
ボリューム感あるおかず♪
具材をお皿に
ドンドンのせて
レンジでチン!するだけ!
超簡単!時短!料理♪
ダイエット おかず
栄養バランス良い おかず
朝食 昼食 夕飯 おかず
高タンパク低カロリー
ご飯🍚が進む おかず
ビール🍺ワイン🍷おつまみ
#忙しい日にうれしい作りおき

◎白ネギの甘みが美味しい
ボリューム感あるおかず♪
具材をお皿に
ドンドンのせて
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レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢

merryG
merryG @cook_40075594

◎白ネギの甘みが美味しい
ボリューム感あるおかず♪
具材をお皿に
ドンドンのせて
レンジでチン!するだけ!
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◎白ネギの甘みが美味しい
ボリューム感あるおかず♪
具材をお皿に
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材料

2人分
  • 豚肉(切り落とし)(大きい場合は一口大に切っておく) 150g
  • もやし 一袋(200g)
  • 白ネギ(白い部分を2cm大の長さにカットしておく) 1本
  • 青ネギ(小口切りにしておく) 1本
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • お酒 大さじ1
  • 粗挽き黒コショウ 少々
  • ポン酢 小さじ2
  • QP深煎りゴマドレッシング 大さじ2
  • 白炒りゴマ 小さじ11
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作り方

  1. 1

    ◎深皿にもやしを入れ全体に広げる。◎鶏がらスープの素を振りかける。◎白ネギを全体に並べ入れる。

    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方1写真
    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方1写真
  2. 2

    ◎(1)の上に豚肉を並べ入れる◎豚肉に酒、粗挽き黒コショウを振りかける◎

    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方2写真
  3. 3

    ◎ラップをふんわりかける。(2カ所すき間を開けておく)

    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方3写真
    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方3写真
  4. 4

    ◎(3)を電子レンジに入れる。◎600wで5分加熱する。◎取り出しラップを外す。

    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方4写真
    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方4写真
  5. 5

    (4)で豚肉に火が通っていない場合は、ラップをして更に30秒~1分加熱し火を通す。

  6. 6

    ◎盛り付け皿に盛り付ける。◎ポン酢を全体に振りかける。◎更に胡麻ドレッシングかける。

  7. 7

    ◎青ネギ、白炒りゴマをかければ出来上がり♪

    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方7写真
    • レンジ5分☆豚肉もやし白ネギ♪旨😋胡麻ドレぽん酢作り方7写真

コツ・ポイント

◎(1)~(3)の工程を
先に済ませて作り置きし
冷蔵庫で保管後
食べる直前に
5分チンすれば
簡単に仕上げられる。
(注意⚠️冷蔵庫で保管中は
ラップは全体を密閉する)
◎仕上げたものを
作り置きとして 
楽しむ事も🉑

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merryG
merryG @cook_40075594
2026/09/14 08:30に公開
食べるのも作るのも大好き♡*栄養士資格*日々のお料理が少しでもお役に立てれば嬉しい限りです♡*つくれぽ*して下さる方々♡本当にありがとうございます♡とても励みにさせて頂いております。❀フォロワーの方々❀フォローして頂き♡本当にありがとうございます♡皆様に喜んで頂ける☆レシピ☆をお届け出来ればと思っています。どうぞ宜しくお願い致します♡*レシピの見直し*を随時しております。宜しくお願い致します。イラストも描いています😊https://www.Instagram.commerryG(@_merryg_15)https://suzuri.jpmerryGhttps://merryg.blog.jp/「♡merryG♡の美味しい時間(^^♪」
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このレシピのキーワード

豚肉 もやし 酒 青ネギ 長ネギ

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