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グリーンスムージー(⺣◡⺣)♡*-レシピのメイン写真

グリーンスムージー(⺣◡⺣)♡*

クックJE0P46☆
クックJE0P46☆ @cook_40156380

いま、流行りのスムージーです。
家にあったミキサー?ジューサーを出して作りました。
材料の残りは冷凍しておくと便利です!
このレシピの生い立ち
スムージーを飲みにいくのですが、ちょっと高くて家でつくってみました!

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家にあったミキサー?ジューサーを出して作りました。
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クックJE0P46☆ @cook_40156380

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家にあったミキサー?ジューサーを出して作りました。
材料の残りは冷凍しておくと便利です!
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材料

1人分
  • 小松菜 1/2束
  • りんご 1/8玉
  • バナナ 1/2本
  • レモン 1/8個
  • ベビーリーフ 1/8パック
  • キウイ 1/8個
  • プチトマト 2個
  • ガムシロップ無糖 1個
  • 水 150cc程
  • 氷 2個(お好みで)
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作り方

  1. 1

    小松菜をザク切りにする

  2. 2

    果物は皮を向いて、ザク切りにする

  3. 3

    ジューサーにザク切りした材料と水を入れて混ぜる

  4. 4

    残った材料は小分けして冷凍にするといつでも作れます。材料ごとに冷凍もオススメ。
    凍らした場合は材料の氷はいらないですょ♪

    • グリーンスムージー(⺣◡⺣)♡*作り方4写真

コツ・ポイント

材料はザク切りはテキトーでオッケーです
ミキサーの音がガリガリしなくなったら出来上がりです。30秒くらいが目安。
残った材料は、材料ごとにラップして冷凍すると、アレンジが楽しめます!

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クックJE0P46☆
クックJE0P46☆ @cook_40156380
2015/06/14 09:16に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 ミニトマト キウイ レモン

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