薄焼き卵をやいて1センチ位の帯状にカットする。

くるくるまいて 縦にハサミで切れ目を入れる。

お弁当箱にご飯を詰めて ふりかけをかけて 箸で穴を開けて 卵が入りやすいようにしておく。

卵を穴に入れて、きぬさやを葉っぱっぽくカットしたものを並べる。

おかず ミートボール 赤ウインナー ほうれん草のごま和え ブロッコリー キノコチーズ巻き を詰めて 出来上がり。