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ひじきとツナのサラダ
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ひじきとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ひじきとツナのサラダ

ちか719
ちか719 @cook_40155669

簡単でヘルシー♪ひじき自体には味がないのでツナサラダって感じです。
このレシピの生い立ち
ツナサラダをもっとヘルシーに食べたくて。

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ちか719
ちか719 @cook_40155669

簡単でヘルシー♪ひじき自体には味がないのでツナサラダって感じです。
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材料

  • ひじき 水で戻したもの100g
  • ツナ 1缶
  • 玉ねぎ 4分の1個
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • しょう油 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻す。
    さっと湯がいてしぼっておく。
    戻してあるものを買えばもっと簡単ですね♪

  2. 2

    玉ねぎをうすーくスライスして水にさらす。
    少し水の中でもんで、しぼっておく。

  3. 3

    ボウルにひじきと玉ねぎ、油を切らずにそのままのツナ缶を入れる。(ノンオイルを使えばかなりさっぱりした感じになります)

  4. 4

    調味料を加えてよく混ぜて盛りつける。
    仕上げにネギをちらしてできあがり。

コツ・ポイント

玉ねぎは入れたほうが絶対美味しいと思います。
ひじきは水っぽくならないように、しっかり水気を切ってください。

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ちか719
ちか719 @cook_40155669
2010/09/05 10:35に公開
料理するのもお菓子作るのも大好き♪お菓子はよく職場や友人に配ります。人にあげるのが好き。美味しく作れるとうれしいですよね~。
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このレシピのキーワード

サラダ ねぎ ツナ ひじき 玉ねぎ

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