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ヨーグルトのから揚げ風
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ヨーグルトのから揚げ風-レシピのメイン写真

ヨーグルトのから揚げ風

komutatata
komutatata @cook_40044730

味つけは唐揚げ粉に任せちゃうので 超簡単レシピです。大葉の葉に包んで頂いて下さい
このレシピの生い立ち
明治ブルガリアヨーグルト無脂肪を水切りして作りました。

味つけは唐揚げ粉に任せちゃうので 超簡単レシピです。大葉の葉に包んで頂いて下さい
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明治ブルガリアヨーグルト無脂肪を水切りして作りました。

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komutatata
komutatata @cook_40044730

味つけは唐揚げ粉に任せちゃうので 超簡単レシピです。大葉の葉に包んで頂いて下さい
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明治ブルガリアヨーグルト無脂肪を水切りして作りました。

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材料

1人分
  • 明治ヨーグルト無脂肪 水切りして3分の1量
  • 焼きとり缶 2~3切れ
  • 唐揚げ粉 適量
  • 大葉 適量
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作り方

  1. 1

    スプーンに水切りヨーグルトを乗せ その上に焼きとりを乗せる

    • ヨーグルトのから揚げ風作り方1写真
  2. 2

    「1」の上に水切りヨーグルトをかぶせるように乗せて 丸く形作る

    • ヨーグルトのから揚げ風作り方2写真
  3. 3

    唐揚げ粉を全体に付ける

    • ヨーグルトのから揚げ風作り方3写真
  4. 4

    油を敷いたぷらいパンで両面焼いたら完成です。

    • ヨーグルトのから揚げ風作り方4写真

コツ・ポイント

焼きとり缶が包まれていれば 綺麗に丸く出来なくても大丈夫。少しくらい崩れても大丈夫です。私は油少なめで焼きましたが 気にならなければもう少し油多めでもいいと思います。水切りヨーグルト3分の1量で2~3つくらい出来ます。

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2010/09/08 03:51に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

から揚げ 大葉 缶詰 ヨーグルト

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