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納豆のタレで塩分控えめ冷奴　便秘も解消？
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納豆のタレで塩分控えめ冷奴　便秘も解消？-レシピのメイン写真

納豆のタレで塩分控えめ冷奴　便秘も解消？

あちゃ＠
あちゃ＠ @cook_40052241

納豆のタレ、意外と使えますよ♪旨味があるのでしょう油より塩分控えめで済みます(^^)
このレシピの生い立ち
納豆に入っているタレをあまり使わないので、豆腐にかけたところ、美味しかったです♪特に便秘に悩んでる訳ではないのですが、オリーブオイルは身体に良いので、最近ハマってます(^^)

納豆のタレ、意外と使えますよ♪旨味があるのでしょう油より塩分控えめで済みます(^^)
このレシピの生い立ち
納豆に入っているタレをあまり使わないので、豆腐にかけたところ、美味しかったです♪特に便秘に悩んでる訳ではないのですが、オリーブオイルは身体に良いので、最近ハマってます(^^)

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納豆のタレで塩分控えめ冷奴　便秘も解消？

あちゃ＠
あちゃ＠ @cook_40052241

納豆のタレ、意外と使えますよ♪旨味があるのでしょう油より塩分控えめで済みます(^^)
このレシピの生い立ち
納豆に入っているタレをあまり使わないので、豆腐にかけたところ、美味しかったです♪特に便秘に悩んでる訳ではないのですが、オリーブオイルは身体に良いので、最近ハマってます(^^)

納豆のタレ、意外と使えますよ♪旨味があるのでしょう油より塩分控えめで済みます(^^)
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納豆に入っているタレをあまり使わないので、豆腐にかけたところ、美味しかったです♪特に便秘に悩んでる訳ではないのですが、オリーブオイルは身体に良いので、最近ハマってます(^^)

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材料

１人分
  • 絹ごし豆腐 ３個パックの１個
  • かつお節 適量
  • ネギ（薬味はお好みで） 適量
  • 納豆のタレ １個
  • オリーブオイル 大さじ１
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作り方

  1. 1

    豆腐を器に移し、鰹節＆ネギ（薬味）を盛り、納豆のタレ＆オリーブオイルをかける

    • 納豆のタレで塩分控えめ冷奴　便秘も解消？作り方1写真

コツ・ポイント

コツもポイントも特にありません。便秘にオリーブオイルが良いと知って、冷奴にもかけてみました(o＾＾)o

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あちゃ＠
あちゃ＠ @cook_40052241
2013/04/18 13:36に公開
普通の家庭にある様な調味料で済む、とにかく簡単なレシピを♪
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このレシピのキーワード

冷奴 ねぎ かつお節 絹ごし豆腐 納豆

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