簡単 ササミフライ
ヘルシーで簡単にフライができます
このレシピの生い立ち
アジフライにしようとしたけど、まだ鯵が高くて代用です・・・（笑）
作り方
- 1
１本を４つにそぎ切りして塩麹につけ３０分くらいおいておく
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- 2
軽く塩くじをとり、のりを巻き付ける（今回は、少し大葉ででも作ってみました）
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- 3
パン粉と粉チーズを混ぜ、肉を入れ両面にパン粉をつける
- 4
こんがり焼く
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コツ・ポイント
あまりいじらずにゆっくり焼く←パン粉を簡単につけてるので・・・
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＊ほんのりマヨ風味＊簡単ササミフライ＊ ＊ほんのりマヨ風味＊簡単ササミフライ＊
卵不要！短時間で簡単にフライができちゃいます♪ササミを使ってフライパンで揚げ焼きするのでヘルシーですよ★
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卵、小麦粉なし！簡単ササミフライ 卵、小麦粉なし！簡単ササミフライ
卵無し、小麦粉無し、手間無しでジューシー柔らかなササミフライができます！同じ要領でとんかつも臭みもなくできますよ！
☆Wいっちぃー☆ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18341806
