風邪予防！簡単！オクラと長芋の梅肉和え♥

Name: 風邪予防！簡単！オクラと長芋の梅肉和え♥
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラ 1袋; 長芋 小1本; 梅干し 3〜5粒; 白だし 大さじ2; 味醂 大さじ1; 味の素 ひとつまみ; 塩 ひとつまみ

免疫力アップで風邪予防★かゆくならない長芋料理！
このレシピの生い立ち
風邪予防や胃の粘膜保護によく作ります。食欲のないときも良いですよ♪

材料

4人分

長芋の皮はピーラーで剥いてもいいです。毛が邪魔なら火で軽く炙って燃やします。袋に入れて叩くことで手もかゆくならず、トロトロとカリカリの食感が楽しめます。ご飯にのせたり冷たい蕎麦はもちろん温かい汁無し蕎麦にも合います♥味付けはお好みでどうぞ♪

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？konomiiiiiさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

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konomiiiii @cook_40135865

2016/11/01 13:30に公開

お母さんと兼用で使ってます☆料理とお菓子作りが大好きです♡

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