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余った皮で♪なすの皮のきんぴら
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余った皮で♪なすの皮のきんぴら-レシピのメイン写真

余った皮で♪なすの皮のきんぴら

つむたん
つむたん @tumutan

余ったなすの皮で作る小さな一品です♪ご飯のお供として副菜にしたり、お弁当の隙間にも◎めんつゆ使用で簡単です!
このレシピの生い立ち
皮をむく料理を作った時に余るなすの皮。栄養があると知ってから料理に使ってます♪何度も試してこちらが一番好評なので、アップしました!

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つむたん
つむたん @tumutan

余ったなすの皮で作る小さな一品です♪ご飯のお供として副菜にしたり、お弁当の隙間にも◎めんつゆ使用で簡単です!
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材料

つくりやすい分量
  • なすの皮 2本分
  • ごま油 小さじ1
  • ●めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1
  • ●水 小さじ1
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    なすの皮は3センチくらいの長さの細切りにします。●を混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    小さめのフライパンにごま油を熱し、なすの皮を炒めます。しんなりしたら、●を加えてさらに炒めます。

  3. 3

    水気がほとんどなくなったら、すりごまを加えて完成です。

コツ・ポイント

細切りにすることで味がしみこみやすく、キクラゲのような見た目と食感になります♪

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つむたん
つむたん @tumutan
2015/06/15 07:16に公開
美味しいものを食べるのが大好き!ヘルシーおやつや簡単に作れるごはんレシピを日々考え中です☆
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