ひじきと青菜の混ぜご飯

ふらだんさ~ @cook_40142998
具沢山で栄養たっぷり。目玉焼き付で子供たちも大満足です!
このレシピの生い立ち
ワンプレートで食べれるメニューを考えて具沢山の混ぜご飯にしました。
ひじきと青菜の混ぜご飯
具沢山で栄養たっぷり。目玉焼き付で子供たちも大満足です!
このレシピの生い立ち
ワンプレートで食べれるメニューを考えて具沢山の混ぜご飯にしました。
作り方
- 1
乾燥ひじきは水でもどす20分くらいおく。
その後軽く洗う。 - 2
チンゲン菜はみじん切り、人参は3センチくらいの細切り。
生姜、にんにくはみじん切り(チューブでも可)。 - 3
フライパンにサラダ油をしき豆板醤(お好み)、にんにく、生姜を入れ炒める。
- 4
3に鶏ひき肉を入れ火が通ったら、チンゲン菜、人参、ひじきを入れる。
- 5
上記に中華だし、砂糖、醤油で味付けをする。
汁気がなくなるまで煮込む。 - 6
あたたかいご飯をボールに入れて5を混ぜ合わせる。
- 7
6をお皿に盛りつけ、目玉焼きをのせて完成です。
- 8
こちらは
小松菜、豚こま、炒り卵に枝豆をちらしたバージョンです!
コツ・ポイント
ご飯と混ぜ合わせるので味付けは少し濃いめがいいと思います。
お好みで調整して下さい。
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