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サッポロ一番塩ラーメンでヘルシー酸辣湯麺
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サッポロ一番塩ラーメンでヘルシー酸辣湯麺-レシピのメイン写真

サッポロ一番塩ラーメンでヘルシー酸辣湯麺

あずもん
あずもん @cook_40042764

ヘルシーラーメン
なんたって麺は1/2人前
麺と馴染んだえのきもすすって1人前食べた気分(^^)/
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あずもん
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材料

2人分
  • えのき大株 1袋
  • 人参 1/3本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ニラ 1/2把
  • ごま油 小さじ2
  • 鶏むね肉 1/2枚
  • ●醤油 大匙1
  • ●砂糖 小さじ2
  • 片栗粉 大匙2
  • 酢 大匙2
  • 醤油 大匙2
  • 水 700cc
  • ラー油 適量
  • サッポロ一番塩ラーメン 1人前
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は1cm程度の棒状にカット

    ●の砂糖・醤油に15-20分漬けこみ、

    片栗粉を加え、軽く揉む

  2. 2

    えのきは石づきを切っておく

    人参、玉ねぎはスライス、ニラは3cm程度にカット

  3. 3

    ごま油を温めた鍋で人参、玉ねぎを2-3分炒める

  4. 4

    3に水とえき、醤油、付属の粉末スープを加え煮込む。

  5. 5

    えのきがしんなりしたらニラを加え、軽く混ぜ
    1の鶏肉を加え、鶏肉に火が通ったら酢を加え、火を止める

  6. 6

    別の鍋で湯を沸かしラーメンを表示時間茹で、ザルに開ける
    ラーメンを器に入れ、5をかける。
    ラー油を回しかけたら完成

コツ・ポイント

器に麺を盛ったら野菜を先に適量、麺と絡めさせて、残りを上からかけるとイイよ

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あずもん
あずもん @cook_40042764
2015/06/15 23:44に公開
おいしいって幸せですよね★おいしい♪の笑顔を見るために・・・・毎日のご飯や時々作るお菓子おいしくなぁれ♪
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このレシピのキーワード

ラーメン ニラ えのき 片栗粉 にんじん 玉ねぎ 鶏胸肉

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