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サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル
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サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル-レシピのメイン写真

サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

簡単おもてなしメニューにも◎
そのままヘルシーおつまみに♡
ご飯に乗っければ絶品ウマウマ丼に♡
こりゃたまらん♡

このレシピの生い立ち
サーモンと長いもの組み合わせが大好きな私♡
今回は塩こんぶを入れたナムルにしましたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ビールはもちろん
焼酎、日本酒、ハイボール、白ワインなど
いろんなお酒との相性も抜群だから
簡単おもてなしの1品にもオススメです♡

簡単おもてなしメニューにも◎
そのままヘルシーおつまみに♡
ご飯に乗っければ絶品ウマウマ丼に♡
こりゃたまらん♡

このレシピの生い立ち
サーモンと長いもの組み合わせが大好きな私♡
今回は塩こんぶを入れたナムルにしましたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ビールはもちろん
焼酎、日本酒、ハイボール、白ワインなど
いろんなお酒との相性も抜群だから
簡単おもてなしの1品にもオススメです♡

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サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

簡単おもてなしメニューにも◎
そのままヘルシーおつまみに♡
ご飯に乗っければ絶品ウマウマ丼に♡
こりゃたまらん♡

このレシピの生い立ち
サーモンと長いもの組み合わせが大好きな私♡
今回は塩こんぶを入れたナムルにしましたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ビールはもちろん
焼酎、日本酒、ハイボール、白ワインなど
いろんなお酒との相性も抜群だから
簡単おもてなしの1品にもオススメです♡

簡単おもてなしメニューにも◎
そのままヘルシーおつまみに♡
ご飯に乗っければ絶品ウマウマ丼に♡
こりゃたまらん♡

このレシピの生い立ち
サーモンと長いもの組み合わせが大好きな私♡
今回は塩こんぶを入れたナムルにしましたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ビールはもちろん
焼酎、日本酒、ハイボール、白ワインなど
いろんなお酒との相性も抜群だから
簡単おもてなしの1品にもオススメです♡

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材料

4人分
  • サーモン(刺身用) さく 200g
  • 長いも 15cm
  • オクラ 8本
  • ☆白だし 大さじ1
  • ☆創味シャンタン 小さじ1/2
  • ☆にんにくチューブ 2cm
  • ☆ごま油 小さじ1
  • 塩こんぶ 適量
  • 白ごま&一味唐辛子 各適量
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作り方

  1. 1

    オクラは薄切りにして耐熱皿に乗せ
    ふんわりラップをして、700ワットレンジで30秒加熱。冷ましておく。

    ※コツ参照

  2. 2

    長いもとサーモンは
    同じぐらいの大きさの角切りにする。

  3. 3

    サーモンを
    ボールに入れて
    ☆で味付け。

    5分ぐらい放置して味が馴染んだら
    野菜を入れて混ぜ
    塩こんぶを加える。

  4. 4

    白ごまと一味を
    パラパラして
    完成です。

    ※辛いのが大丈夫なら一味はたっぷりが美味しいよ♡

  5. 5

    そのまま食べても
    美味しいけど
    海苔巻きも美味しい♡

    ご飯に乗っけて
    丼にしても最高♡

    • サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル作り方5写真

コツ・ポイント

私は生よりも軽く熱を入れた
オクラが好きなので加熱しましたが
生がいい方はそのまま和えて下さい。

塩こんぶを入れる前に味見をしてから
入れる量を決めて下さいね。

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2016/11/09 04:37に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い!安い!旨い!おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

ナムル オクラ サーモン 塩こんぶ 刺身 山芋

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