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簡単!ヘルシー!レンジでネギ丼★
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簡単!ヘルシー!レンジでネギ丼★-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー!レンジでネギ丼★

おまめしまりす
おまめしまりす @cook_40157253

簡単、かつヘルシーなご飯が進むどんぶりです。

このレシピの生い立ち
時間がないとき
小腹が空いたとき
洗い物を増やしたくないとき
ヘルシーに…

大好きなネギでネギだけのどんぶりを考えました。

お肉をプラス、チーズをプラス…

アレンジはあなた次第です( ´ ▽ ` )ノ

簡単、かつヘルシーなご飯が進むどんぶりです。

このレシピの生い立ち
時間がないとき
小腹が空いたとき
洗い物を増やしたくないとき
ヘルシーに…

大好きなネギでネギだけのどんぶりを考えました。

お肉をプラス、チーズをプラス…

アレンジはあなた次第です( ´ ▽ ` )ノ

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簡単!ヘルシー!レンジでネギ丼★

おまめしまりす
おまめしまりす @cook_40157253

簡単、かつヘルシーなご飯が進むどんぶりです。

このレシピの生い立ち
時間がないとき
小腹が空いたとき
洗い物を増やしたくないとき
ヘルシーに…

大好きなネギでネギだけのどんぶりを考えました。

お肉をプラス、チーズをプラス…

アレンジはあなた次第です( ´ ▽ ` )ノ

簡単、かつヘルシーなご飯が進むどんぶりです。

このレシピの生い立ち
時間がないとき
小腹が空いたとき
洗い物を増やしたくないとき
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大好きなネギでネギだけのどんぶりを考えました。

お肉をプラス、チーズをプラス…

アレンジはあなた次第です( ´ ▽ ` )ノ

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材料

一人分
  • ネギ 一本
  • にんにく ひとかけ(なくてもOK)
  • 焼肉のたれ 適量
  • コチュジャン、ラー油などお好みで 適量
  • のり 半分
  • あたたかいご飯 好きなだけ(ヘルシーに豆腐でも美味しいですよ)
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作り方

  1. 1

    ネギは青い部分も全て斜めに薄切りに、にんにくはスライスしておく。

  2. 2

    シリコンのスチーマーや、耐熱性容器にネギ、にんにくをいれ、お好みの味の焼肉のタレを適量かけます。

  3. 3

    ラップ(蓋)をして、ネギに火が通って柔らかくなるまでチン★

  4. 4

    あたたかいご飯に刻み海苔、チンしたネギをのせてできあがり♪
    お好みで食べるラー油など調味料で自分流にアレンジできます★

コツ・ポイント

写真を取りわすれてしまったので今度載せますね★

焼肉のたれは、
私は甘辛いものを使ってます!
フライパンなど使わないので洗い物はチンする容器とどんぶりだけ!
お肉などをプラスでレンジで使う時はきちんと火が通っているか確認してくださいね♪

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おまめしまりす
おまめしまりす @cook_40157253
2010/08/24 18:21に公開

このレシピのキーワード

丼 ねぎ 海苔 にんにく コチュジャン ご飯

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