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春色のグリーンスムージー
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春色のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

春色のグリーンスムージー

ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252

最近この組み合わせが大好きなんです!アサイースムージーをヒントにアサイーが手に入らない時はこのスムージー毎朝飲んでます。
このレシピの生い立ち
もうすぐ一年になるグリーンスムージーを季節ごとで楽しんでいます。

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ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252

最近この組み合わせが大好きなんです!アサイースムージーをヒントにアサイーが手に入らない時はこのスムージー毎朝飲んでます。
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最近この組み合わせが大好きなんです!アサイースムージーをヒントにアサイーが手に入らない時はこのスムージー毎朝飲んでます。
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材料

4杯分
  • 苺 5~6杯
  • ブルーベリー 1つかみ
  • パイナップル(冷凍) 1/8個
  • バナナ(完熟) 1本
  • サラダ菜 3枚
  • 水 350cc
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作り方

  1. 1

    パイナップルは芯と皮をとって一口大サイズにカットし、冷凍しておきます。

  2. 2

    ミキサーにバナナ、へたを取った苺、凍ったパイン、サラダ菜の順に入れて、最後に水を注ぎます。

    • 春色のグリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    後はミキサーにお任せするだけで完成♪

    • 春色のグリーンスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

氷の代わりに凍ったパインを使うのがよりフルーティーにするポイント。パインはいつも丸ごと買って、カットし、冷凍保存しています。

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ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252
2013/04/27 23:27に公開
仕事に没頭しすぎて気づいたら体調を壊して半年間の長期療養。その間にゆっくり料理に向き合うという気持ちでクックを始めました。2012年5月にフルタイムで職場復帰。忙しくてもきちんと食事や栄養を取るをモットーにこれからも料理を続けていこうと思います。
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ パイナップル ブルーベリー サラダ菜

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