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サツマイモとりんごの甘煮
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サツマイモとりんごの甘煮-レシピのメイン写真

サツマイモとりんごの甘煮

mocha18
mocha18 @cook_40113359

秋の甘いおやつに!りんごは生より火を通した方が栄養価が高い!この組み合わせはお通じを良くしたり、ダイエットにも美肌にも◎
このレシピの生い立ち
甘酸っぱい紅玉を頂いて、秋の味のおやつが食べたいと思い作りました( *u艸U*)

秋の甘いおやつに!りんごは生より火を通した方が栄養価が高い!この組み合わせはお通じを良くしたり、ダイエットにも美肌にも◎
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甘酸っぱい紅玉を頂いて、秋の味のおやつが食べたいと思い作りました( *u艸U*)

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サツマイモとりんごの甘煮

mocha18
mocha18 @cook_40113359

秋の甘いおやつに!りんごは生より火を通した方が栄養価が高い!この組み合わせはお通じを良くしたり、ダイエットにも美肌にも◎
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甘酸っぱい紅玉を頂いて、秋の味のおやつが食べたいと思い作りました( *u艸U*)

秋の甘いおやつに!りんごは生より火を通した方が栄養価が高い!この組み合わせはお通じを良くしたり、ダイエットにも美肌にも◎
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甘酸っぱい紅玉を頂いて、秋の味のおやつが食べたいと思い作りました( *u艸U*)

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材料

  • サツマイモ 1/2本
  • 紅玉 2個
  • 水 100cc
  • 塩 少々
  • 上白糖 30g
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    サツマイモは縦に1/4にカット。
    1.5㎝の輪切りにする。

  2. 2

    りんごは縦に1/8にし、芯を取る。
    皮は残したまま横に1/3にカット。

  3. 3

    鍋に具材を並べ、水、塩、砂糖を加え、蓋をして沸騰するまで強火。

  4. 4

    沸騰したらりんごがしんなりするまで中火で煮詰める。

  5. 5

    りんごがしんなりしたらバターを加え、蓋をして鍋を軽く回しながら味を行き渡らせる。
    スプーンで煮汁を全体にかけてもOK!

  6. 6

    器に盛り付け、完成。
    お好みでシナモンをかけたり、バニラアイスを添えても美味しいです。

コツ・ポイント

サツマイモは煮崩れやすいので混ぜない!

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mocha18
mocha18 @cook_40113359
2016/11/09 05:50に公開
作ることが大好き!それ以上に食べることが好きv(。´U`。)vこんな私も実は管理栄養士であり、エステティシャン!美容に良いものなんかも沢山レシピ公開できればなんて考えています✨
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このレシピのキーワード

さつま芋 バター 紅玉

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