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mocha18

作ることが大好き！
それ以上に食べることが好きv(。´U`。)v
こんな私も実は管理栄養士であり、エステティシャン！
美容に良いものなんかも沢山レシピ公開できればなんて考えています✨

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人参と甘夏のサラダ

甘夏 • 人参 • トマト • 砂糖 • サラダ油 • 塩
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揚げない♡ヘルシーアメリカンドッグ！？

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 魚肉ソーセージ • とろけるチーズ • トマトけケチャップ
- 12個分
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はんぺんとツナのサラダ

はんぺん • レタス • キュウリ • ツナ • マヨネーズ • 塩コショウ
- 5〜6人分
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ハロウィンにオススメ♪カボチャのキッシュ

冷凍パイ生地 • カボチャ • 玉ねぎ • しめじ • ベーコン • ブロッコリー • ミニトマト • バター • ニンニク • 塩 • 砂糖 • 黒胡椒 •
- 6人分
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余った三つ葉で彩りナムル

三つ葉 • 人参 • 海苔 • ごま油 • だし醤油
- 3人分
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レーズンクリームサンド

クラッカー • クリームチーズ • レーズン • 上白糖 • バニラエッセンス
- 21枚分
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簡単！オーブンで豚肉・野菜のミルフィーユ

豚肉バラ肉 • アボカド • もやし • とろけるチーズ • マヨネーズ • 醤油
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ピリ辛カブのミルク煮

カブ • ウインナー • バター • ニンニク • 水 • 牛乳 • コンソメ • キムチ • コショウ • 塩
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絶品！オニオンスープ

玉ねぎ • 人参 • エリンギ • 水 • サラダ油 • バター • ニンニク • 塩 • 砂糖 • コンソメ • ローリエ
- 5〜6人分
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大根の田楽風

大根 • 味噌 • みりん • 七味唐辛子
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冷めても美味しい！ヤーコン揚げ浸し

ヤーコン • 天ぷら粉 • 冷水 • 麺つゆ • 砂糖
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我が家の定番✨チキンと大根のトマト煮

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 大根 • 人参 • エリンギ • ハーブソルト • コンソメ • 料理酒 • トマト缶 • ニンニク • 塩 • 砂糖 •
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たらマヨ&スイートアーモンドトースト

食パン4枚切り • たらこ • マヨネーズ • とろけるチーズ • マーガリン • 砂糖 • ピーナッツ
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簡単！閉じない卵巾着

卵 • 油揚げ • 醤油 • みりん • 料理酒 • 水
- 2人分
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白菜とタラコのクリーム煮

玉ねぎ • 白菜 • しめじ • タラコ • 小麦粉 • 牛乳 • バター
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揚げない！簡単大学芋

サツマイモ • サラダ油 • 砂糖 • 黒ごま
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ピーナッツ入り柿の白和え

柿 • 豆腐 • ピーナッツ • 砂糖 • 醤油
- 4〜5人分
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サツマイモとりんごの甘煮

サツマイモ • 紅玉 • 水 • 塩 • 上白糖 • バター
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大人の味♡ココアマフィン

卵 • 上白糖 • 薄力粉 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • リキュール • 無塩バター • チョコレート
- 2個分
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偶然できたスコーン

薄力粉 • 強力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • ママレードジャム • 生クリーム

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