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【湯豆腐ｘ電子レンジ】簡単♪ゴマ風味★
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【湯豆腐ｘ電子レンジ】簡単♪ゴマ風味★-レシピのメイン写真

【湯豆腐ｘ電子レンジ】簡単♪ゴマ風味★

隠れ家『SEED』
隠れ家『SEED』 @cook_40134180

ゴマ風味の湯豆腐です★簡単でヘルシーなのでお夜食にも最適です(^^)/
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、夜におなかがすいたので作ってみました！

ゴマ風味の湯豆腐です★簡単でヘルシーなのでお夜食にも最適です(^^)/
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【湯豆腐ｘ電子レンジ】簡単♪ゴマ風味★

隠れ家『SEED』
隠れ家『SEED』 @cook_40134180

ゴマ風味の湯豆腐です★簡単でヘルシーなのでお夜食にも最適です(^^)/
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材料

１～２人前
  • 絹ごし豆腐(小) 1丁
  • 〇めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１
  • 〇醤油 小さじ１
  • 〇昆布 少々
  • 〇花かつお ひとつまみ
  • 〇水 大さじ３
  • 刻みネギ 少々
  • 白いりごま 少々
  • ゴマ油 小さじ１
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作り方

  1. 1

    〇を少し深みのある皿に入れる。

    • 【湯豆腐ｘ電子レンジ】簡単♪ゴマ風味★作り方1写真
  2. 2

    豆腐をいれて、ラップをして500W2分

    • 【湯豆腐ｘ電子レンジ】簡単♪ゴマ風味★作り方2写真
  3. 3

    仕上げに刻みネギ、白いりごま、ゴマ油をのせて完成♪
    ヘルシーで夜食にもピッタリ！
    夕食のあと１品、おつまみにも♪

    • 【湯豆腐ｘ電子レンジ】簡単♪ゴマ風味★作り方3写真
  4. 4

    人気検索TOP10入りおめでとうございます！

    • 【湯豆腐ｘ電子レンジ】簡単♪ゴマ風味★作り方4写真

コツ・ポイント

★ラップはふわっとかけてください。ピッタリとラップをすると破れる場合があります。

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隠れ家『SEED』
隠れ家『SEED』 @cook_40134180
2018/05/22 16:34に公開

このレシピのキーワード

湯豆腐 かつお節 絹ごし豆腐 コンブ

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