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残り野菜+卵で!豆乳のスープスパ
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残り野菜+卵で!豆乳のスープスパ-レシピのメイン写真

残り野菜+卵で!豆乳のスープスパ

atsukonkon
atsukonkon @cook_40144420

野菜やハムなど、何でも入れてボリューム満点に。溶き卵を入れる事でスープが絡みやすくなり、栄養価もよくなり、一石二鳥です!
このレシピの生い立ち
久々に豆乳を買ったので、お昼にスープスパを作ってみました。

野菜やハムなど、何でも入れてボリューム満点に。溶き卵を入れる事でスープが絡みやすくなり、栄養価もよくなり、一石二鳥です!
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久々に豆乳を買ったので、お昼にスープスパを作ってみました。

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残り野菜+卵で!豆乳のスープスパ

atsukonkon
atsukonkon @cook_40144420

野菜やハムなど、何でも入れてボリューム満点に。溶き卵を入れる事でスープが絡みやすくなり、栄養価もよくなり、一石二鳥です!
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久々に豆乳を買ったので、お昼にスープスパを作ってみました。

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材料

1人分
  • スパゲッティ 100g
  • 豆乳 200cc
  • 水 100cc
  • 冷蔵庫にある野菜、ハムやベーコンなど 食べたい量
  • 卵 1個
  • コンソメキューブ 1個
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    冷蔵庫にある野菜やハムなどの具を食べやすい大きさに切る。(今回はピーマン、にんじん、マッシュルーム、ハム)

  2. 2

    フライパンで具を炒め、豆乳、水を加えて沸騰させないように混ぜながら加熱する。コンソメ、塩、こしょうで味を整える。

  3. 3

    溶き卵を回し入れてざっくり混ぜればスープの完成。

  4. 4

    茹でたスパゲッティを加えて手早く絡め、お皿に盛ってこしょうをかければスープスパ完成!

コツ・ポイント

・今回は節約で水も加えましたが、豆乳だけでもいいと思います。
・粉チーズをスープに混ぜると濃厚でより美味しくなりそうです。
・溶き卵を入れる事でスープと麺が絡みやすくなり、栄養価もアップするのでオススメです。

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atsukonkon
atsukonkon @cook_40144420
2012/01/31 07:49に公開
キッチンにいる時間がとても好きです。子供が産まれたので、今まで以上に食事を大切にするようになりました。
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このレシピのキーワード

スープスパ 豆乳 パスタ ベーコン ハム 卵

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