鮭フレークde鶏ガラ梅雑炊粥♡風邪等に＊

Name: 鮭フレークde鶏ガラ梅雑炊粥♡風邪等に＊
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ガラスープの素(粉末) 小さじ1と半分; 水 約400cc; ご飯 1膳; 鮭フレーク 大さじ1; 卵 １個; 梅干し １個～お好みで

狐ト白ノ曼珠沙華＊ @cook_40054225

体調不良だからこそシンプルで美味しい物を食べて欲しい。
梅干しの存在感消えるから梅嫌いさんも食べれちゃう♪
このレシピの生い立ち
卵雑炊にも鮭雑炊にも梅干しを入れる女狐（笑）
体に良い梅干しを取り入れて雑炊を作りたくて色々試した結果こちらに辿り着きました☆

鮭フレークde鶏ガラ梅雑炊粥♡風邪等に＊

狐ト白ノ曼珠沙華＊ @cook_40054225

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材料

鶏ガラスープの素(粉末) 小さじ1と半分
水約400cc
ご飯 1膳
鮭フレーク大さじ1
卵１個
梅干し１個～お好みで

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作り方

1
鍋にお湯を沸かし鶏ガラと御飯、鮭を入れてご飯が柔らかくなるまでヘラ等で潰しながら煮込む。(10分～15分程)
2
柔らかくなったら梅干しをちぎって入れ溶き卵を入れてよく混ぜ合わせ卵に火が通ったら完成☆
3
梅干し嫌いさんに出す場合は全力でヘラ等で梅干しを細かくしてね♪
梅好きさんはお好みで梅をトッピングして召し上がれ♡

コツ・ポイント

鮭と梅の塩分等が入るので鶏ガラは少なめにしています。
味見をしてお好みで鶏ガラを増やして下さい。
お好みで葱や生姜を＋してもOK♪

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つくれぽ

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狐ト白ノ曼珠沙華＊ @cook_40054225

2016/11/15 11:06に公開

14歳から摂食障害(拒食症、通常食嘔吐)＋不眠症の女狐です。心臓病有、生まれつき肝・腎機能低下。年中無休で酷い栄養失調。でもそれに囚われない前向き派。嘆く位なら今を楽しみたい☆《主なレシピ》体調不良、栄養食、ヴィーガン、ダイエット、簡単レシピ、お酒は飲めませんがおつまみ系など、迷走しまくりでジャンル多彩（笑）女狐の味覚は辛い物と酸っぱい物が好き♪現在長期にて自宅療養中☆

このレシピのキーワード

おかゆ鮭梅ぼし卵ご飯

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