はちみつ入りのタレで!車麩の照り焼き

いないいないだあ
いないいないだあ @cook_40067997

車麩が立派な一品になる節約レシピ。甘辛のタレが美味しい!マヨネーズをかけても◎
このレシピの生い立ち
車麩をおかずにしたくて。

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材料

小6個分
  1. 車麩 小6個
  2. はちみつ 小さじ1
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 小麦粉 適量
  6. 炒りごま 適量
  7. マヨネーズ お好みで

作り方

  1. 1

    車麩を水かぬるま湯につけて戻し、手で挟むようにして水気を絞る。

  2. 2

    車麩に小麦粉をまぶす。はちみつ・しょうゆ・みりんを合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、車麩を両面カリッと焼き色がつくまで焼いたら、2のタレを入れて絡める。

  4. 4

    炒りごまをふって出来上がり。お好みでマヨネーズをかける。

コツ・ポイント

*車麩の水気を絞るとき、崩さないようにそっと手で挟みこんでください。
*レシピは小ぶりの車麩使用してます。大きい車麩を使うときは、タレは倍量で良いかも!

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レシピ作者

いないいないだあ
に公開
4歳と1歳の息子がいる30歳主婦。「いないいないだあ」は長男が初めて正しく使えた言葉(いないいないばあ)から…☆簡単ヘルシーレシピが大好きです♪ブログはすっかり放置しているのですが、レシピ等を載せています。http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen/
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