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韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)
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韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)-レシピのメイン写真

韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)

gogelhopf
gogelhopf @cook_40058896

作ってみると意外と簡単♫
発汗作用もあり、身体に良い韓国料理です。
是非、挑戦して下さいネ!
このレシピの生い立ち
韓国で教えて頂きました。調味料は日本で用意出来る材料を記し、手順や調理方法もシンプルに。私流のレシピを書いてみました。

作ってみると意外と簡単♫
発汗作用もあり、身体に良い韓国料理です。
是非、挑戦して下さいネ!
このレシピの生い立ち
韓国で教えて頂きました。調味料は日本で用意出来る材料を記し、手順や調理方法もシンプルに。私流のレシピを書いてみました。

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韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)

gogelhopf
gogelhopf @cook_40058896

作ってみると意外と簡単♫
発汗作用もあり、身体に良い韓国料理です。
是非、挑戦して下さいネ!
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韓国で教えて頂きました。調味料は日本で用意出来る材料を記し、手順や調理方法もシンプルに。私流のレシピを書いてみました。

作ってみると意外と簡単♫
発汗作用もあり、身体に良い韓国料理です。
是非、挑戦して下さいネ!
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材料

1人分
  • 鶏肉(参鶏湯用) 1羽(700g)
  • ※もち米 1/4カップ
  • ※栗 3~5個(お好みで)
  • ※銀杏 3~5個(お好みで)
  • ※ナツメ 1~3個(お好みで)
  • ☆黄芪(ファンギ) 1袋
  • ☆長ねぎ 10㎝
  • ☆玉ねぎ 1/4個
  • ☆にんにく 1~3個(お好みで)
  • ☆しょうが 1片
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆しょう油 大さじ1
  • ☆コショウ 少々
  • 出来上がった参鶏湯に添える
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    モチ米を磨ぎ、30分水に浸してザルに上げておきます。鶏肉の中はきれいに水で洗い20分程水に浸けておきます。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方1写真
  2. 2

    栗・銀杏は皮を剥きます。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方2写真
  3. 3

    長ねぎは5cmの長さに切り、玉ねぎは半月切りにします。
    にんにくは皮をむきます。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方3写真
  4. 4

    鶏肉の中に※印の材料を詰めます。
    ☝詰めすぎに注意!

  5. 5

    鶏肉の片足のアキレス腱に沿って包丁で切れ目を入れます。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方5写真
  6. 6

    切れ目にもう片方の足を差し込み「X字」に両足を組みます。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方6写真
  7. 7

    鍋に鶏肉を入れ、鶏肉が2/3浸かるくらい水を入れます。☆印も加えます。
    【普通の鍋を使用】⇒8へ
    【圧力鍋を使用】⇒9へ

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方7写真
  8. 8

    【普通の鍋を使用した場合】鍋を火にかけます。最初は強火で、沸騰したら弱火にして約40分、アクをすくいながら煮ます。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方8写真
  9. 9

    【圧力鍋を使用した場合】鍋を火にかけ、蒸気が出たら中火~弱火で20分間加熱します。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方9写真
  10. 10

    鶏肉を鍋から取り出して盛り付けます。
    小皿に塩を盛って参鶏湯に添えましょう。
    お好みで塩を足しながら頂きます。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方10写真
  11. 11

    【御紹介】☆黄芪(ファンギ)は韓国食材屋さん、又はネットでも購入出来ます。

    • 韓国鶏料理❀参鶏湯(サムゲタン)作り方11写真

コツ・ポイント

もち米、ナツメや銀杏、栗は鶏肉の中に無理して詰めないでね!もち米以外の材料は余ったら鍋に入れて煮込んで下さい。詰め込み過ぎに要注意です☝

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gogelhopf
gogelhopf @cook_40058896
2012/03/03 23:57に公開
こんにちは~(*^^)v gogelhopf(クグロフ)のキッチンへようこそ!!gogelhopf:フードコーディネーター・栄養士・食育インストラクターです。日本・韓国で韓国料理を勉強中.。o○仕事の都合で新メニュー&日記の更新が出来ませんが、「つくれぽ」は励みになります♪よろしくお願いしますm(__)m
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このレシピのキーワード

サムゲタン 鶏肉 生栗 にんにく もち米 酒 玉ねぎ なつめ しょうが ぎんなん 長ネギ

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