キャベツは一口大に、チンゲン菜は約5cm、青ねぎは小口切りにする。

ステンレスフードジャーにキャベツ、チンゲン菜を入れる。

熱湯（分量外）を水位線まで入れ、せんセットを閉めて5分おく（水位線は、満水になる地点が目安です）。

たこ焼きは電子レンジで商品に表記されている時間加熱する
。

<3>の湯を捨てる。

かつお出汁の素、中濃ソース、熱湯（調理用）を水位線の手前まで入れる（水位線は、満水になる地点が目安です）。

水溶き片栗粉を入れ、手早く混ぜたら<4>を入れ、せんセットを閉め約1時間以上保温する。

食べる際にお好みで紅しょうが、青ねぎを添えてください。