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福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻
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福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻-レシピのメイン写真

福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻

ギーさん
ギーさん @cook_40132156

鬼もびっくり!?節分の福豆を恵方巻に入れちゃった"アボサラダ巻"と普通の"穴子入り五目巻"。2種類、一緒に作ります。
このレシピの生い立ち
福豆をそのまま食べるのもつまんないので、恵方巻にイン!!してみました。
雑穀米がスキな方なら、お気に召すはず〜♪

鬼もびっくり!?節分の福豆を恵方巻に入れちゃった"アボサラダ巻"と普通の"穴子入り五目巻"。2種類、一緒に作ります。
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福豆をそのまま食べるのもつまんないので、恵方巻にイン!!してみました。
雑穀米がスキな方なら、お気に召すはず〜♪

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福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻

ギーさん
ギーさん @cook_40132156

鬼もびっくり!?節分の福豆を恵方巻に入れちゃった"アボサラダ巻"と普通の"穴子入り五目巻"。2種類、一緒に作ります。
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福豆をそのまま食べるのもつまんないので、恵方巻にイン!!してみました。
雑穀米がスキな方なら、お気に召すはず〜♪

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材料

4人分
  • 米 3合
  • 福豆(炒ってあるもの) 30g
  • すしのこ(市販品) 大さじ約1
  • 焼のり 4枚
  • 共通の具
  • 卵 3個
  • 白だし または めんつゆ 小さじ1〜2
  • 砂糖 小さじ2
  • きゅうり 1本
  • 福豆入りアボガドサラダ巻の具
  • アボガド 1/2個
  • レタス (または焼き肉用レタス) 2枚
  • カニカマ 6本
  • マヨネーズ 適量
  • 穴子入り五目巻の具
  • 穴子蒲焼き(市販品) 2本
  • 味付きかんぴょう(市販品) 適量
  • 桜でんぶ(市販品) 適量
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作り方

  1. 1

    "すし飯の準備"
    研いだ米に3合分の水を入れ、福豆を入れます。
    普通炊きでセット。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方1写真
  2. 2

    豆は柔かく、こんな感じで炊きあがりました。
    ※豆は全部に混ぜないで上の方だけサラダ巻用にすくって下さい!!

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方2写真
  3. 3

    〜サラダ巻用〜
    豆入りの上半分にすしのこ適量を混ぜ、冷まします。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方3写真
  4. 4

    〜五目巻用〜
    下半分にもすしのこを混ぜて、白いすし飯を作ります。
    →ご飯の準備はこれで完了です。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方4写真
  5. 5

    "だし巻き卵"
    卵液に、白だし(または、めんつゆ)と砂糖を混ぜ、細長めの"だし巻き卵"を作ります。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方5写真
  6. 6

    穴子の蒲焼きは、トースターなどで軽く焼いておきます。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方6写真
  7. 7

    穴子はこんな風に、1匹を3等分にカットして下さい。
    (しっぽ側はそのまま、太い方は縦2つ割りに。)

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方7写真
  8. 8

    その他の具材も拍子切りにカット。
    きゅうりは1/2にしたら、4〜6の縦割りに。アボガドも皮を剥いて縦に切ります。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方8写真
  9. 9

    "サラダ巻"
    のりに、豆入りのすし飯を敷き、レタスの上にきゅうり、カニカマ、卵、アボガド、マヨネーズをのせて巻きます。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方9写真
  10. 10

    "五目巻"
    のりに、白いすし飯を敷き、あなご、きゅうり、卵、かんぴょう、桜でんぶをのせて巻きます。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方10写真
  11. 11

    包丁で、1/2にカットし、両端を切り落として完成。
    ※包丁は濡れたタオルで拭きながらカットするときれい。

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方11写真
  12. 12

    便利な市販品を使いました☆

    • 福豆入り!?アボサラダ巻&穴子五目恵方巻作り方12写真

コツ・ポイント

※簡単に作るために「すしのこ」を使用しました。
※レタスは、平たくて巻きやすい「焼き肉用レタス」を使ってみました。
※時間が経たないうちに食べてね!! 手巻き寿司にしてもいいですね。

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ギーさん
ギーさん @cook_40132156
2012/02/03 12:23に公開
新米主婦。0歳児の息子のママです!只今、育児休暇でお料理修行中〜!これからはじまる離乳食作りも楽しみだな♪基本簡単な料理しか作らないよーー。ブログ日記http://aobanana.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ巻き 海苔 レタス アボカド キュウリ 卵 アナゴ カニカマ 米

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