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かぼちゃの和風サラダ♬
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かぼちゃの和風サラダ♬-レシピのメイン写真

かぼちゃの和風サラダ♬

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

ハムや野菜無しで超美味しいサラダです♬
このレシピの生い立ち
煮物に飽きたのでサラダにしました。

ハムや野菜無しで超美味しいサラダです♬
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かぼちゃの和風サラダ♬

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

ハムや野菜無しで超美味しいサラダです♬
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煮物に飽きたのでサラダにしました。

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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • カツオパック 1袋
  • ◉調味料
  • 醤油 小1
  • マヨネーズ 大2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは洗って 細かく切り 柔らかく茹でます。玉ねぎはみじん切りにします。

    • かぼちゃの和風サラダ♬作り方1写真
  2. 2

    柔らかくなったら水気を切り 軽く火を入れ水分を飛ばし マッシャーで潰します。

  3. 3

    玉ねぎのみじん切りを加え、醤油、マヨネーズ、カツオパックを入れてよく混ぜて完成です。

コツ・ポイント

お好みでカニカマやハムを混ぜて下さいね。

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ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473
2018/05/26 11:56に公開
発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね!ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω`●)
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このレシピのキーワード

サラダ かつお かぼちゃ 玉ねぎ

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