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びっくり!里芋で?!うまうまハンバーグ♪
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びっくり!里芋で?!うまうまハンバーグ♪-レシピのメイン写真

びっくり!里芋で?!うまうまハンバーグ♪

けいちゃん母ちゃん
けいちゃん母ちゃん @cook_40086141

つなぎのパン粉、牛乳、卵?入りません。ふわっと美味しいハンバーグ出来ました。アレルギーっこでも大丈夫!
このレシピの生い立ち
家に牛乳、パン粉、卵がない!そんなときTVで里芋がつなぎになるといってたのでそれを思いだし、アレルギーっこでも食べれるハンバーグを作りました。

つなぎのパン粉、牛乳、卵?入りません。ふわっと美味しいハンバーグ出来ました。アレルギーっこでも大丈夫!
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家に牛乳、パン粉、卵がない!そんなときTVで里芋がつなぎになるといってたのでそれを思いだし、アレルギーっこでも食べれるハンバーグを作りました。

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びっくり!里芋で?!うまうまハンバーグ♪

けいちゃん母ちゃん
けいちゃん母ちゃん @cook_40086141

つなぎのパン粉、牛乳、卵?入りません。ふわっと美味しいハンバーグ出来ました。アレルギーっこでも大丈夫!
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家に牛乳、パン粉、卵がない!そんなときTVで里芋がつなぎになるといってたのでそれを思いだし、アレルギーっこでも食べれるハンバーグを作りました。

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材料

6個から8個
  • 合挽きひき肉 400g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 里芋 大きめ1個
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • 油 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにしてレンジで透明になるくらいチンする。

  2. 2

    里芋の皮を剥き、すりおろす

  3. 3

    合挽きひき肉に1,2を入れ、塩コショウで味付け、しっかり混ぜ6~8等分し、形を整える。

  4. 4

    フライパンに油をひき両面焼く。両面に焼き目がついたら水(分量外)を入れ、蓋をし蒸し焼きにする。

  5. 5

    お皿に盛り、出来上がり。

  6. 6

    ハンバーグを取り出したフライパンでウスターソース、ケチャップ、みりんでソースを作っても美味しいです。

コツ・ポイント

写真のハンバーグには子供に食べさせるためニンジンが入ってます。入れたい時は1/4くらいのニンジンをみじん切りにして入れて下さい。

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けいちゃん母ちゃん
けいちゃん母ちゃん @cook_40086141
2013/04/24 07:08に公開
1才の息子とだんなさんの為に頑張って我が家の味を作っていけるように日々頑張ってます。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 里芋 ひき肉 玉ねぎ 合い挽き

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