塩麹で簡単!台所でスモークチキン作れます

コンロでスモークチキンを作ってみました。全然煙が出ないので火災報知器も鳴りませんでしたよ!塩麹で漬け込むだけで簡単です!
このレシピの生い立ち
ダイエットにも良い鶏の胸肉を、美味しくヘルシーに食べれるようにスモークしてみました。今回は専用の鍋でやりましたが、中華鍋に網を入れ、ボールで覆えば同じ構造になります。びっくりするほど煙も出ないで、簡単にできてしまいます。
塩麹で簡単!台所でスモークチキン作れます
コンロでスモークチキンを作ってみました。全然煙が出ないので火災報知器も鳴りませんでしたよ!塩麹で漬け込むだけで簡単です!
このレシピの生い立ち
ダイエットにも良い鶏の胸肉を、美味しくヘルシーに食べれるようにスモークしてみました。今回は専用の鍋でやりましたが、中華鍋に網を入れ、ボールで覆えば同じ構造になります。びっくりするほど煙も出ないで、簡単にできてしまいます。
作り方
- 1
このようなコンロで熱燻ができるお鍋を購入しましたが、中華鍋にボウルを被せてもできるそうです。温度計は別売りでした。
- 2
写真は胸肉3枚ですが、一回に2枚スモークできるので、2回やるなら4枚ご用意ください。塩麹に漬けて一晩置きます。
- 3
一晩経ったら塩麹を洗い流して、ペーパータオルでよく拭き、ザルにのせる。
- 4
ラップをしないで、このまま冷蔵庫で5時間、乾燥させる。
- 5
鍋の底をホイルでしっかり覆う。中華鍋でもできるように、付属の鉄皿は使いませんでした。
- 6
チップを大さじ1.5
鍋の中央に置く。まずはさくらチップで。 - 7
チップの上からクシャクシャにしたホイルでしっかり覆う。クシャクシャにするのは、溝に落ちた油が留まるようにするため。
- 8
高さを保てるように工夫して、網を置く。これは圧力鍋に付属していた金属のものを利用しています。
- 9
乾いた胸肉を室温に戻してから置く。
強火5分ぐらいで80度を超えますから、80~120度のなるように弱火で25分です。 - 10
最初は強火で5分ほど。温度計があれば80度を超えるまで強火にする。なければ5分ぐらいで大丈夫です。
- 11
熱燻の適正温度80~120が保てるように弱火にする。80超えたぐらいでキープが無難です。とにかく弱火にすれば大丈夫。
- 12
温度計は見ていたのですが、肉に当たっていたのか、中火のままにしていたら、こんな風に下に落ちた油が焦げて、スモーク過剰!
- 13
気を取り治して、ヒッコリーで再挑戦!
- 14
温度計が肉の上に乗らないようにして。
強火5分、弱火25分で再チャレンジ! - 15
強火5分のあと、80度を超えたぐらいにキープするため、ちゃんと弱火にしたら、こんなに綺麗にできました。下の油も焦げてない
- 16
うずらの卵の水煮も塩麹に数時間漬け込む。洗って、キッチンペーパーで拭く。
- 17
チーズは溶けなさそうなものを選ぶ。溶けた時のためにホイルに乗せてスモークする。
- 18
毎回ホイルとチップは新しいものと交換します。並べて、強火5分(80度を超えるまで)、弱火15分。
- 19
できました!!
コツ・ポイント
熱燻の適正温度(80~120度)を保つためにも、温度計があるといいのですが、なくても強火5分でほぼ80度を超えてきますので、そこで弱火にすれば温度は保てます。ただ連続してやる場合、温度上昇が早いので、少し早めに弱火にした方が無難です。
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