鱈の野菜あんかけ soranomimi @cook_40136234 野菜たっぷりの魚料理☆ カレイでも代用可！このレシピの生い立ち一品で野菜不足の解消に。 もっと読む 野菜たっぷりの魚料理☆ カレイでも代用可！このレシピの生い立ち一品で野菜不足の解消に。 もっと読む 鱈の野菜あんかけ soranomimi @cook_40136234 野菜たっぷりの魚料理☆ カレイでも代用可！このレシピの生い立ち一品で野菜不足の解消に。 もっと読む 野菜たっぷりの魚料理☆ カレイでも代用可！このレシピの生い立ち一品で野菜不足の解消に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 真鱈 2切れ にんじん 1/2本 ピーマン 2個 しいたけ 3枚 えのき 1/2袋 ☆水 100cc ☆しょうゆ、みりん、酢、片栗粉 各大1 ごま油 適量 小麦粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 塩を振り水気を切っておいた鱈に小麦粉をまぶす。ごま油をひいたフライパンで両面こんがり焼いたら一旦取り出す。 2 野菜を千切りにし、ごま油をひいたフライパンで炒める。 3 一旦火を止め☆を合わせたものを入れたら再度火にかけとろみを付ける。 4 皿に魚をのせ、上に野菜あんかけをかければ出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18360995 コピーしました！ soranomimi @cook_40136234 2018/05/15 20:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単、薄味、ヘルシーに☆ もっと読む このレシピのキーワード 野菜あんかけ たら えのき 片栗粉 しいたけ にんじん ピーマン 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 豆腐入り煮込みハンバーグ おつまみで！そら豆の塩昆布マヨ和え 簡単！焼きにんじん(クミンシード和え) 出汁じゅわ！簡単おいしい干し椎茸の煮物 焼肉の生だれで濃厚ねぎ豚味噌つけ麺 柔らかジューシー！鶏むね肉の大葉梅肉焼き たっぷり新玉ねぎと豚ばら肉の角煮の味炒め 豚ロース薄切り肉なすピーマンの味噌炒め ご飯が進む！フライパンで簡単サバの味噌煮 お肉柔らか☆鶏胸肉で蒸し鶏♥レンジで簡単 Roasted Jalapenos Chicken Bacon Broccoli Alfredo Pasta Easy Puerto Rican style chicken pasta salad Lemon Chicken Tacos Chipotle Cream Sauce miyabiまぐろ花削りでおむすび ツナ揚げ餃子 スパニッシュ風？具たっぷり玉子焼き グリーンサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18360995
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