炒め油に刻んだニンニクをイン！

あらかじめ解凍しておいた冷凍のシーフードを炒めます。

くし切りのたまねぎを投入します。

いちょう・半月・輪切りにしたにんじんも炒めます。

極上スパイスを振り、ニラも投入します。

軽く粗びきコショウを振り、こんな感じの出来上がりです。