ヘルシー♪豆乳きのこドリア

chiry
chiry @cook_40090930

簡単ヘルシー★あまったきのことご飯でおいしいドリアができちゃいます!
このレシピの生い立ち
あまりものをおいしく食べたくて。

ヘルシー♪豆乳きのこドリア

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このレシピの生い立ち
あまりものをおいしく食べたくて。

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材料

1人分
  1. ご飯 1膳分
  2. 豆乳牛乳 50cc
  3. きのこ類 好きな量
  4. たまねぎ 4分の1
  5. 溶けるチーズ 適量
  6. ◎塩コショウ 適量
  7. ◎コンソメ 小さじ2分の1
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. 20cc
  10. 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスし、きのこ類は食べやすいように小さめに切る。

  2. 2

    フライパンに少し油をひき、炒める。しんなりしたら◎を入れる。

  3. 3

    水を入れ、沸騰したら弱火にし、豆乳を加える。混ぜながら水溶き片栗粉を少しずつ加える。

  4. 4

    グラタン皿にバターを塗り(油でも)ご飯をほぐしながら入れ、ご飯となじませながら3をかける。

  5. 5

    上にチーズを乗せ、オーブンで焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

きのこは何でもOK!私はまいたけとエリンギを使いました。
小麦粉バターなどを使わないのでヘルシー♡

豆乳は沸騰させないように気をつけてください。

私はトースターで焼きました。

すっごくおいしいよ^^!

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chiry
chiry @cook_40090930
に公開
一人暮らしの学生。初心者です。
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